Всем здравствуйте!
Вчера Платон заснул с папой и Гришей внизу на диване. Перекладывать его не стали, а он среди ночи проснулся, мамы не обнаружил, боже…Как он начал кричать и плакать, звать маму…Папа его, наверное, в два прыжка до комнаты приволок 😀…Платоша маму нашёл, успокоился, заснул. И до утра даже на сантиметр от меня не отодвинулся. Так ночка и прошла.
С утречка мы проводили наших учеников в школу. Хотели выйти подышать воздухом свежим и во дворе прогуляться, куда там…метель и ветер задувает. Вернулись на второй этаж. Встретили Германа, притащили ступеньку от унитаза, поставили её к Герману, залезли и обнялись с ним. Потом решили купаться идти. Так началось утро…
А вообще, со вчерашнего вечера в нашем семействе началась подготовка к большому и радостному событию. У нас с Татьяной женится Данил. 24 апреля в Ханты-Мансийске у него с Леной роспись, сразу после неё ребята выезжают в Нягань. 25 вечер в кафе. Они не хотели, не планировали, но семейство у нас большое, не отметить это событие, мы не можем.
Ребята пошли на встречу, но попросили поскромнее и без пафоса. Теперь мы здесь (я, Таня, Глеб) занимаемся подготовкой свадебного вечера. А Данил с Леной на видеосвязи с нами…
Уже определились с залом. Уже определились с цветом😀, уже я даже нам четверым…это маме, Татьяне, Богдане и себе приглядела наряды красивущие. Теперь главное, не набрать за эти три месяца лишних килограммчиков и к свадьбе подойти в своей лучшей форме. Это же такой повод ещё и красивыми семейными фотографиями обзавестись…
Все вы знаете, что я уже второй год нахожусь в процессе похудения. Занимаюсь домашним фитнесом. И потихонечку вес мой уменьшается, приближаясь к идеальным для меня 50 килограммам. Сейчас имеем 54. И опять у меня очередное плато. Такое было на 60 килограммах, семь-восемь месяцев назад. И вот ещё на одной цифре застряла.
Весь процесс моего похудения вы наблюдаете сами в довольно частых отчетных статьях и постах. И главный инструмент этого пути, надёжный и эффективный…Это ПИТАНИЕ! Нет, не диета, которая дает временный результат, а полный пересмотр своих пищевых привычек, соблюдение совсем небольшого дефицита калорий.
С весом у меня всегда сложные отношения. Моя генетика — 60-68 размеры по женской линии. Я очень склонна к полноте, поэтому за вес мне всегда приходится бороться. И как бороться правильно, прекрасно наедаясь, ни в чём себе не отказывая, не исключая продукты…Меня давно уже научили на программе сопровождения с нутрициологом от FitStars Dietology – с ними я начала свой путь к новой себе.
Меня научили сбалансировано и правильно питаться, помогли сформировать здоровый подход к еде и внедрить полезные привычки. На каждом этапе сопровождения опытный нутрициолог был рядом – он поддерживал, подсказывал, мотивировал и корректировал программу с учетом прогресса. Я, наконец, перестала чувствовать, что я одна со своей проблемой.
Знаю, что нас таких много. Что проблема лишнего веса знакома большому количеству женщин. Поэтому, если вы не знаете с чего начать, рекомендую вам попробовать 3 дня с нутрициологом от FitStars Dietology.
Сначала вас ждёт индивидуальная консультация с нутрициологом, на которой вы расскажете о себе и своём образе жизни. Специалист проанализирует текущее состояние, даст рекомендации по питанию и разработает для вас персональную программу снижения веса без жёстких диет и срывов.
А после, начнёте делать свои первые шаги – фиксировать приёмы пищи в чате, выполнять задания от куратора и получать регулярную обратную связь. Спокойно, без стресса и давления.
Всего через 3 дня вы поймёте, что мешало вам похудеть, получите подробный разбор рациона, рекомендации по питанию и индивидуальный план от нутрициолога.
Здесь не «отбирают» вкусную еду, не дают шаблонных рационов и «универсальных» советов. Программа похудения разрабатывается индивидуально под каждого, с учетом вашего ритма жизни, привычек, уровня стресса и цели. В основе – научный подход и многолетний опыт специалистов. Это помогает не только эффективно снижать вес, но и удерживать результат долгие годы. Я сама тому ходячий пример!
Рекомендую пройти 3-дневную программу похудения с нутрициологом, ссылку вам оставляю. По моему промокоду LIVE скидка 75%. То есть цена будет всего 1250 рублей.
А дальше, если вам всё понравится, сможете потом со спокойной душой продолжить индивидуальное сопровождение, чтобы все свои проблемы решить!
Я целый год была в программе сопровождения, меняла свои пищевые привычки, разбиралась со своей головой. В результате сейчас, после 9 родов с веса 72 кг на грудном вскармливании (а я на нём всегда только жирела), я вернула свой прежний вес 58 кг, уже ушла в 54 и стремлюсь к 50. Небыстро, конечно, полтора года ушло, даже чуть больше...Но, зато без срывов и откатов!
Ну так вот…Сейчас главное, стройность фигуры удержать и даже улучшить. Но здесь мне в помощь уже идут тренировки регулярные! Надеюсь, на свадьбе пацанам моим за мать свою будет не стыдно!
Реклама. ООО "ФУДЛАЙВ"
ИНН: 7813671618
Erid: 2VSb5xn9Pa1