Ушиб и травма копчика при падении: что делать и как лечить?
Друзья, зимой в гололёд при неудачном падении на ягодицы легко получить ушиб копчика (нижней части позвоночника).
Симптомы: сразу после удара возникает резкая боль, которая может утихнуть, но возвращается при сидении, ходьбе, дефекации или даже во время сна; возможны отёк, гематомы, иррадиация боли в ноги, ягодицы или промежность; сидеть приходится на крае стула. Отсутствие лечения кокцигодинии (боли в копчике) может привести к переходу синдрома в хроническую форму, когда боль будет постоянной, ноющей, приводящей к нарушению сна, ограничению подвижности, депрессии и невротическим расстройствам, что резко снижает качество жизни.
Что делать в случае ушиба копчика? Если возможно, уложите пострадавшего на бок или живот, приложите холод (лёд в пакете, обёрнутый тканью) для снижения отёка; дайте обезболивающее (с учётом противопоказаний); транспортируйте лёжа на боку. При сильной боли, появлении обширной гематомы или отека, нарушении подвижности, онемении срочно нужно обратиться к травматологу для исключения перелома. Диагностика: осмотр, рентген, КТ или МРТ.
Лечение: чаще проводится амбулаторно, рекомендуется постельный режим (лежать следует на боку или животе, не на спине!), при сидении лучше использовать ортопедическую подушку или резиновый круг. В первые дни после травмы — холод, потом УВЧ; врач также обычно назначает обезболивающие и противовоспалительные мази или таблетки (не дольше недели, чтобы не навредить желудку). Диета при ушибе копчика обычно направлена на исключение запоров, так как запоры могут усилить боль. После затихания острой боли может быть рекомендована лечебная физкультура, физиотерапия. Срок восстановления обычно составляет— 2–3 недели.
Профилактика: в гололёд носите устойчивую обувь с шипами, учитесь падать на бок; избегайте трамплинов на санках; при сидячей работе используйте эргономичные подушки из пены с "эффектом памяти".
Если боль не проходит — не игнорируйте, обращайтесь к врачу! Не следует дожидаться, когда боль станет хронической и возникнут осложнения! Берегите здоровье! Поделитесь в комментариях, случались ли с Вами такие травмы?
💚 Не забывайте делиться полезной информацией с друзьями и близкими, а так же подписаться на нашу группу.
#лечениесуставов #остеопороз #больнаяспина #переохлаждение #ушибкопчика #ЗимаБезБоли