😄 Хасья-йога: смех как лекарство для души и тела

😄 Хасья-йога: смех как лекарство для души и тела

Знаете ли вы, что смех — это не просто проявление радости, но и мощная оздоровительная практика? В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Тахтамукайского комплексного центра социального обслуживания населения успешно применяется уникальный метод — хасья-йога, или йога смеха.

Эта практика, разработанная индийским врачом Маданом Катарией, сочетает дыхательные упражнения, элементы классической йоги и специальные техники, стимулирующие естественный, заразительный смех.

Почему это полезно? Занятия хасья-йогой помогают нашим подопечным:

✅ Снизить уровень стресса и улучшить эмоциональный фон.

✅ Укрепить иммунитет и нормализовать давление.

✅ Развить позитивное мышление и повысить уверенность в себе.

✅ Улучшить кровообращение и дыхательную функцию.

✅ Освободиться от накопленных негативных эмоций.

Занятия для подопечных провела специалист по социальной работе Марина Шеуджен. В тёплой, дружеской атмосфере участники выполняют упражнения, которые дарят заряд бодрости, хорошего настроения и внутренней гармонии.

Мы убеждены, что забота о здоровье — это не только медицинская помощь, но и внимание к психологическому комфорту. Такие практики, как йога смеха, помогают нашим пожилым гражданам и инвалидам чувствовать себя более счастливыми, активными и включёнными в жизнь.

Смех продлевает жизнь, а мы создаём для этого все условия! ❤️

#МинтрудАдыгеи #ХасьяЙога #ТахтамукайскийКЦСОН #АктивноеДолголетие