Праздники закончились, а ощущение усталости почему-то осталось.
Голова тяжёлая, энергии мало, сон не восстанавливает.
Разбираемся, при чём здесь янтарная кислота, как работают митохондрии и почему иногда важно не «лечить похмелье», а помочь организму спокойно вернуться в норму.
Почему после алкоголя так сложно восстановиться?
Похмелье – это не только головная боль. Чаще это состояние, когда организм ещё занят восстановлением, а от него уже ждут нормальной работоспособности.
Алкоголь влияет сразу на несколько процессов:
- нарушает сон;
- усиливает потерю жидкости;
- нагружает печень;
- сбивает энергетический обмен.
Поэтому даже через день после праздника может сохраняться ощущение вялости и «разбитости».
При чём тут митохондрии
В каждой клетке есть митохондрии – небольшие структуры, которые отвечают за выработку энергии. Именно там из еды и кислорода получается энергия, которую мы тратим на движение, концентрацию и ясность в голове.
После алкоголя эта система работает не в идеальных условиях.
Энергии хватает на самое необходимое, а ощущение бодрости и собранности возвращается медленно.
Как работает янтарная кислота простыми словами
Янтарная кислота – это вещество, которое и так есть в организме.
Она участвует в процессах получения энергии внутри клеток и встроена в так называемый энергетический цикл.
Поэтому её используют не как «антипохмельное средство», а как поддержку, когда организму нужно время и ресурс, чтобы восстановиться[МЛ1] после застолья с алкоголем.
Помогает ли янтарная кислота при похмелье?
Честный ответ: не как волшебная таблетка.
Янтарная кислота:
- не выводит алкоголь;
- не нейтрализует токсины напрямую;
- не отменяет работу печени.
Но она может поддержать энергетический обмен в период восстановления, когда хочется быстрее почувствовать себя собраннее и спокойнее.
К примеру янтарная кислота от EGENY – это жидкая форма, которая не требует растворения и усваивается быстрее. Плюс важный момент: в ней используется натуральная янтарная кислота, а не синтетический аналог, который часто встречается в дешёвых аптечных вариантах. Она действует мягче и лучше подходит для периода восстановления.
Как принимать янтарную кислоту
Обычно добавку принимают:
- перед запланированной вечеринкой;
- после употребления алкоголя;
- или на следующий день.
Если желудок чувствительный, лучше не натощак. При хронических заболеваниях и приёме лекарств сначала обсудить с врачом.
Главное понмить, что добавка подходит не всем, её с осторожностью используют при:
- заболеваниях желудка;
- повышенной кислотности;
- склонности к повышенному давлению.
Заключение
Янтарная кислота – это не способ «убрать похмелье». Это спокойная поддержка организма, когда ему нужно время, чтобы восстановиться после праздников.
Лучше всего она работает вместе с простыми вещами: водой, едой, сном и адекватным режимом.
Cпасибо, что дочитали до конца! Если вам понравилась статья, то ставьте 👍🏻 статье. Пишите комментарии, задавайте вопросы, подписывайтесь на канал.
Соцсети EGENY с акциями и полезными материалами:
Telegram — 👉 ВСТУПИТЬ
VK — 👉 ВСТУПИТЬ