🫀 Инфаркт не ждёт — буквально. Американские исследователи выяснили, что у мужчин сердечно-сосудистые риски начинают стремительно расти уже с 35 лет. То есть пока вы думаете, что «ещё рано проверяться», сердце уже намекает: пора! 😬
📊 В долгосрочном исследовании, длившемся 34 года, ученые заметили, что мужская склонность к ишемической болезни сердца проявляется на 7–10 лет раньше, чем у женщин. И даже если не курите, не пьёте и бегаете по утрам — биология всё равно делает своё дело.
💡 Что делать? Начиная с 30–35 лет, стоит регулярно проходить кардиоскрининги, следить за давлением, холестерином и сном. Добавляем физнагрузку, меньше стресса и больше отдыха — и сердце скажет спасибо ❤️.
Здоровое сердце — это не бонус, а инвестиция в долголетие 🔥
Москва Здорова / Нет времени болеть
