Многие люди страдают от нарушения дыхания во сне. Это либо храп, либо остановки дыхания во сне. Зачастую мы не придаем им большого значения, так как знаем о симптомах со слов тех, кто слушал рядом наши ночные трели. Попробуйте восстановить картину из собственных ощущений и рассказов партнера или родственников и найдите у себя следующие сиптомы:
1. Громкий, прерывистый храп, часто сопровождается паузами тишины
2. Остановки дыхания во сне на 10-30 секунд и более
3. Внезапные пробуждения с чувством удушья, тревоги или сердцебиения
4. Утренняя головная боль в висках или затылке, которая проходит через 1-2 часа после пробуждения
5. Хочется спать днем, даже после 7-9 часов ночного сна
6. У вас на протяжении дня без видимых причин наблюдается раздражительность, забывчивость, проблемы с концентрацией и памятью, плохое настроение
7. Повышенное артериальное давление, особенно по утрам
Если вы обнаружили у себя хотя бы три из семи симптомов, вероятно у вас апноэ - нарушение дыхания во сне. Не тяните - обратитесь к доктору-сомнологу!
Хорошая новость - апноэ можно и нужно лечить! А у нас вы можете приобрести аппараты для СИПАП-терапии, эффективного средства лечения апноэ сна.
Лаборатория здоровья medzdravlab.ru