Я не хочу, чтобы последнее, что вы увидели в моём блоге, было выгорание.
Покончим с этим сегодня.
Последнее время на вопрос «Как ты?» я отвечаю: «Охуенно!»
Хотя по делам — средняя по больнице температура: ни прорывов, ни кризисов, ни «вот-вот закрою сделку века».
У меня нет воодушевления,
у меня есть действующий рецепт эйфории
Недавно я приняла участие в довольно интересной дискуссии, участниками которой были представители разных поколений. И знаете куда нас занесло?
Опущу детали — это скучно. А вывод точно достоин Вашего внимания:
Завтра никто не обещал.
У стабильности больше нет гарантов. Те самые уравнения рассыпались:
• Хорошее образование ≠ успешная карьера;
• Упорный труд ≠ социальные блага;
• Дети ≠ будущее.
Всё это сегодня — чушь!
И вот что делать с этой "занозой" в моей голове?
Я решила обсудить с Вами это.
Искусственная стабильность.
Как на счет того, чтобы самостоятельно гарантировать себе завтра?
Для начала разберемся — почему "стабильность" это так важно.
Ну как... Это же "Безопасность". Или, может, "Предсказуемость" – Да?
Нет! Стабильность – это опора.
Представьте: вы стоите на льду. Лёд трещит. Каждый шаг — риск провалиться. Что вы делаете? Замираете. Сводит мышцы. Дышите часто и мелко.
Теперь представьте твёрдую землю под ногами. Что делаете?
Идёте. Бежите. Прыгаете. Падаете — и встаёте. Потому что: земля не уйдёт из-под ног.
Для уверенного шага — нужна опора, нужна стабильность.
Ловушки мышления
Устроюсь на работу и буду получать стабильную зарплату.
Хрень! Бизнесы трясёт так же, как и людей. Некоторые сферы сегодня качает особенно сильно. И когда я нанимаю вас сегодня — я не продаю план на пять лет. Я предлагаю работу здесь и сейчас.
Выйду замуж, рожу детей. Муж займется обеспечением, а я домом
Хрень! Мужья — такие же люди, в той же комплектации. Им не доплачивают за особенности строения тела, и они не заряжаются от розетки. Взвалить всё на другого — не романтика. Это безответственность.
А какие мне льготы и пособия полагаются? Государство, раскошеливайся!
Хрень! Бюджет не резиновый. Очередь начинается не с тебя. И даже если ты в ней — никто не обещает, что к твоему номеру останется что-то кроме обещаний.
Дисциплина. Действие. Эйфория.
Всё ты можешь
"Никогда ни на кого не надейся. Ты всё сможешь сама"
© Мама
Великолепно осознать: основа моего воспитания — единственная рабочая настройка сегодня.
И вот как я строю свой бастион стабильности:
Дисциплина
Мне спасает: я держу себя в ритме.
Не в тюремном расписании «8:00–8:15 — медитация», а в потоке: время на дело, время на тело, время на кайф, время на ничегонеделание.
Да, я срываюсь. Чаще, чем вы думаете.
Но ритм — он как компас. Сбился с пути — сориентировался "на север". Подрулил обратно. Без истерик, без «всё пропало».
И вот что даёт мне дисциплина, как опора:
• Системная работа — не «кровь из носа», а посадка самолёта: плавно, точно, без трясучки. Достижение целей не в гонке, а в путешествии.
• Системный отдых — не «отлежаться в выходные», а ежедневная подзарядка. Чтобы утром не включать себя с третьей попытки.
• Системный спорт — не пытка в зале, а тонус в мышцах и лёгкость в теле. Чтобы чувствовать себя живой, а не мебелью.
• Системные хобби — не «развиваться для резюме», а чистый кайф: рисовать, готовить долму, смотреть фильмы до трёх ночи — потому что хочу, а не «надо».
Действие
Я перестала думать: «А вдруг получится не так…»
Какой смысл бояться того, чего ещё нет?
Поэтому я не откладываю первый шаг.
Пришла мысль? Нравится? — делаю.
Действие — мощнейшая опора. Это:
• Способ познания — только сняв пробу можно окончательно убедиться, что нравится, а что нет. Так формируется твой мир.
• Условная единица опыта — каждое действие точит мастера. Каждый раз я нахожу способ выполнять работу быстрее и эффективнее.
• Движение в пространстве — даже сейчас, когда я пишу эту статью, я перемещаюсь: наверняка кто-то читает меня за тысячи километров, в другом часовом поясе, из другого поколения.
Эйфория
Я наконец-то к этому пришла — избирательность.
Не всё, что блестит, даёт эйфорию.
Не каждый проект, не каждая идея, не каждое «а давай попробуем» — топливо. Большинство — просто шум. Пыль на лопасти турбины.
Эйфория приходит только от того, что забирает целиком.
Не от «интересно». Не от «перспективно».
А от того, ради чего ты ловишь себя на мысли: «Как же мне это нравится» — в пустой комнате в три ночи, потому что засиделся за делом.
Уловите мысль: удовольствие можно получать не только от результата — его нужно находить ещё и в процессе.
Как можно опереться на эфемерную эйфорию — вот так:
• Разрешите себе выбирать то, что интересно Вам, а не "дядям с деньгами". Между день с кайфом и расплатой за чужие приоритеты – выбор очевиден.
• Перестаньте себя ругать за то, что в первую очередь занимаетесь любимыми делами. Ваше настроение это топливо, а его заправляют в бак перед тем как ехать.
• Радуйтесь регулярно, желательно каждый день. Это как комплекс витаминов — если начали, не вздумайте бросать и копите эффект.
Вот, что я называю искусственной стабильностью:
Завтра никто не обещал.
Но сегодня — можно всё взять в свои руки.
И на этой мажорной ноте я продолжу вести свой блог.
Благодарю за внимание и особенно ценю смелые высказывания в комментарии ⤵