Врач скорой помощи Тулси Патель не ожидала, что обычная беседа с пациентом перевернет ее представление о здоровом образе жизни.
103-летний британец, лежа в больничной койке, одним коротким ответом развеял мифы о дорогих добавках, строгих диетах и утренних пробежках.
Когда Тулси спросила, в чем секрет его возраста, долгожитель не стал говорить про кефир, голодание или йогу. Без паузы, с улыбкой он произнес: «Наличие друзей». Ни «правильное питание», ни «генетика», а именно живое общение стало его главным лекарством на протяжении века, пишет «Царьград».
Этот ответ не романтическая сентиментальность. Его подтверждает наука. Современные исследования однозначны: социальные связи влияют на здоровье не меньше, чем диета или физическая активность.
Люди с крепкими дружескими связями живут на 50% дольше одиноких сверстников. Регулярное общение снижает риск деменции на 30% и гипертонии на 25%. Одиночество же повышает уровень кортизола (гормона стресса) так же, как курение 15 сигарет в день
Национальная служба здравоохранения Великобритании официально признала социальную изоляцию фактором риска, сопоставимым с ожирением и гиподинамией.
Напомним, недавно Кулик рассказал об очереднои шокирующем предсказании Ванги.