"Ну посидел он пару часов в телефоне или компьютере, подумаешь, ничего страшного".
К сожалению именно так думают многие родители. Хорошо, когда ребёнок не путается под ногами, сидит тихо дома и не доставляет никаких хлопот, но мало кто задумывается, что даже за 1,5-2 часа в день, у неокрепшей детской психики может развиться настоящая зависимость, а вот какие первые звоночки для неё характерны, я как раз и расскажу в этой статье.
Что такое игровое расстройство и какими признаками оно характеризуется?
Игровая зависимость - это потеря контроля над собой и замена реального мира виртуальным. Сразу возникает вопрос, а для чего происходит эта замена?
Любая зависимость, в абсолютно любом возрасте - это всегда способ справиться с каким-то внутренним дискомфортом (стресс, одиночество, тревога, конфликты в школе, неуверенность в себе и т.д.), то есть лучший вариант, чтобы уйти из реального мира в виртуальный, где всё проще и понятнее.
Признаки
- Первый и самый частый признак, это когда ребёнок отдыхает только в телефоне и вся его жизнь сводится к тому, что нужно что-то сделать, чтобы мне поскорее дали телефон.
Вместо каких-то настоящих игр, он всё своё свободное время проводит в сети.
- Далее может прослеживаться резкая смена настроения и более ярко-выраженная эмоциональность в процессе самой игры.
Как это проявляется? Ребёнок находится в эйфории или сильно злится, когда что-то не получается. Начинает скандалить и устраивать истерики, когда родители пытаются выключить или отобрать телефон или планшет.
- Самый незаметный, но говорящий симптом - это сильное сужение интересов. "Идти к друзьям не хочу!", "На кружок не хочу!", "Гулять тоже не хочу, там жарко/холодно, аргументы могут быть любые". И остаётся только одно занятие - телефон.
- Он начинает торговаться с родителями.
"Ну можно ещё хотя бы 5 минуточек?" и потом эти 5 минуточек растягиваются на целый час. Дети начинают скрывать время, которое они реально провели в телефоне. Может даже доходить до того, что чистят историю браузера. Могут просыпаться раньше специально, чтобы поиграть, либо играть ночью, пока никто не видит.
- Ребёнок становится всё менее самостоятельным.
То есть он игнорирует душ, еду, вокруг него появляется куча грязных кружек и тарелок, игнорирует просьбы со стороны родителей. Ну и учёба конечно же уходит на второй план.
- Возрастает напряжение от каких-то обычных бытовых дел.
Почему? А потому что в реальной жизни он не получает такого моментального результата, как в игре. Там ты прошёл один уровень и герой, а здесь что? Помыл посуду и тебе дай бог хотя бы кто-нибудь спасибо бы сказал.
- Количество конфликтов в семье растёт в геометрической прогрессии, потому что каждая просьба превращается в ссору.
Ребёнок будто не слышит, что от него хотят, хотя на самом деле, он думает лишь о том, что его пытаются лишить единственного места, где ему хорошо.
Что делать родителям?
Ну, во-первых, не нужно всё и сразу ограничивать, это никогда никого не приводило к хорошему результату. Наша цель - это научить ребёнка управлять своими желаниями, то есть начинаем с пауз, какого-то тайминга по времени.
Во-вторых, нам нужно понять, какую потребность ребёнок пытается закрыть с помощью телефона или компьютера, и попытаться это сделать иным способом. Если проблема в том, что он не знает, чем занять себя в свободное время, то помогаем ему с этим, возможно тут придётся подключиться и родителям к его играм, попробовать вместе заниматься спортом, вместе гулять.
Ну и в третьих, в семье должны быть строгие правила, сидеть в телефоне можно только после того, как сделал все свои дела: уроки, убрал комнату и т.д. То же самое кстати должно относиться и к родителям, потому что если все сидят уткнувшись в гаджеты, то объяснять что-то детям, бессмысленно. Ну и телефон убирается за час до сна, чтобы мозг успел успокоиться.
А вы как считаете, какой лучший способ избежать компьютерной зависимости у ребёнка? Пишите в комментариях 👇.