4 февраля – Всемирный день борьбы против рака. Журналисты «ЛУГАНЬМЕДИА» встретились с врио заведующего поликлиникой центральной городской многопрофильной больницы города Кировска Дарьей Сылко, чтобы детальнее ознакомить читателей с мерами профилактики онкологических заболеваний.
– Международный день борьбы с раком является важным событием, направленным на повышение глобальной осведомленности о профилактике, ранней диагностике и лечении онкологических заболеваний, – подчеркнула врач.
В рамках этой даты ежегодно проводится Неделя профилактики рака – цикл мероприятий, которые призывают медицинское сообщество и общественность объединить усилия для снижения заболеваемости и смертности от этого недуга.
Онкологические заболевания остаются одной из ведущих причин смерти во всем мире.
– Профилактика позволяет выявить предраковые состояния и ранние стадии рака, когда лечение наиболее эффективно, а прогноз благоприятен, – уверяет Дарья Эдуардовна.
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30–40 % раковых случаев можно предотвратить благодаря ведению здорового образа жизни, своевременным скрининговым программам и вакцинации.
Основные направления профилактических мероприятий
1. Образ жизни и поведение
♦ Отказ от табакокурения – один из наиболее значимых факторов снижения риска развития рака легких, рта, горла и других органов.
♦ Умеренное потребление алкоголя, избавление от вредных привычек.
♦ Правильное питание: увеличение доли овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, снижение потребления красного мяса и продуктов с канцерогенами.
♦ Регулярная физическая активность – минимум 150 минут умеренных нагрузок в неделю помогают поддерживать нормальный вес и снижают риск рака молочной железы, кишечника и других органов.
♦ Контроль веса: ожирение связано с развитием нескольких типов рака.
2. Вакцинация и профилактика инфекций
♦ Вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ) у молодых девушек и женщин является профилактикой рака шейки матки.
♦ Вакцинация против гепатита В и С снижает риск рака печени.
3. Обеспечение безопасных условий работы и жизни
Это условия труда и жизни, характеризующиеся отсутствием вредного и опасного воздействия на человека производственных и бытовых факторов, уровень влияния которых не выходит за рамки гигиенических нормативов.
4. Скрининговые программы и ранняя диагностика
♦ Маммография для женщин старше 40 лет.
♦ Цитологическое исследование и ВПЧ-тестирование для выявления предраковых изменений шейки матки.
♦ Колоректальный скрининг (колоноскопия или тест на скрытую кровь).
♦ Облучение и ультразвуковые осмотры внутренних органов при наличии симптомов или факторов риска.
– Заботьтесь о своем здоровье: ведите здоровый образ жизни, проходите профилактические осмотры и вакцинируйтесь при необходимости! Пусть это станет началом новой и долгой жизни, наполненной уверенностью в завтрашнем дне, – подчеркнула Дарья Сылко.
Беседовал Тимофей Громов, фото автора
