Секрет долгой и счастливой жизни оказался простым — по мнению 103-летнего британца, им является наличие настоящих друзей. Как сообщает Daily Mirror, врач скорой помощи Тулси Патель рассказала в своем TikTok о беседе с пожилым пациентом, который без колебаний назвал крепкие социальные связи ключевым фактором своего долголетия, передает издание.
Этот совет находит подтверждение в официальной медицине: специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании подчеркивают, что одиночество и социальная изоляция являются серьезными факторами риска для психологического и физического здоровья, увеличивая вероятность депрессии и гипертонии.
В качестве универсального рецепта долгой жизни врачи также рекомендуют сбалансированное питание, качественный сон, управление стрессом и умеренность в потреблении алкоголя.
Ранее глава представительства Всемирной организации здравоохранения в России Батыр Бердыклычев заявлял, что достижение возраста 120 лет уже является реальностью, хотя и редкой, а залогом активного долголетия являются не только генетика, но и здоровый образ жизни, социальная среда и своевременная забота о здоровье.
Подпишитесь на Telegram "МК": еще больше эксклюзивов и видео!
Автор: Павел Полтавец