Проклятие многозадачности: почему переключаться между делами — плохая идея

Мы привыкли считать многозадачность признаком эффективности: отвечать на сообщения, параллельно работать над проектом и держать в голове еще пару дел. Кажется, что так мы успеваем больше. Но на практике больше становится только ошибок и недоделок.

Многозадачность описывают как склонность выполнять несколько задач параллельно. Только есть подвох: мозг на самом деле не делает все одновременно. Он просто переключается с одной задачи на другую.

Рассказываем, почему мозг не умеет работать в режиме «все сразу», как переключение между задачами крадет время и энергию, и что об этом говорят специалисты.

Больше статей по теме:

• Дедлайн горит, сотрудник плачет: как научиться закрывать задачи вовремя
• Я трачу первый рабочий час на ерунду. И именно поэтому работаю лучше
• Рабочий день с 9 до 18: пережиток прошлого или необходимая рутина