Приветствую, дорогие читательницы! Меня зовут Оксана Иванова, и я косметический химик, создатель бренда G.Love. Много лет я изучаю не только формулы кремов, но и психологию тех, кто должен ими пользоваться. И сегодня я хочу поговорить о самом важном и, увы, самом частом вопросе, который я слышу от женщин вашего возраста: «Да зачем мне теперь что-то мазать? Всё равно уже поздно».
Если вы узнали себя в этой фразе или видите в ней свою маму, подругу, сестру — эта статья для вас. Давайте без осуждения, с юмором и фактами разберемся, почему в нашей голове включается этот «режим самоустранения», и почему это — самая большая ошибка.
Не лень, а кризис смысла
Когда за плечами пятьдесят, накапливается невероятная усталость. Особенно в нашем тяжелом климате. Кто сейчас улыбнулся? Возможно, вы живете в теплых краях? ) Шучу )
Энергия уходит на семью, работу, заботу о пожилых родителях, внуков, возможно. Себя мы ставим в конец списка, как несрочную задачу, а потом и вовсе вычёркиваем. Добавим к этому гормональную перестройку, которая влияет не только на кожу, но и на настроение, вызывая апатию: «Какая разница, какой у меня цвет лица, если сил нет ни на что?» Ну скажите, что вам всё это не знакомо? Не поверю, простите )
Есть и социальный миф, который нам навязали: «В твоём возрасте это неприлично». Будто желание быть красивой, ухоженной и стильной имеет срок годности. Это чушь! Современный мир стирает эти границы. Посмотрите на Деми Мур, Монику Беллуччи. Их секрет не в том, что у них нет морщин, а в том, что у них есть энергия, исходящая изнутри. И уход за собой — неотъемлемая часть её генерации. Или просто подумайте о каком-то знаковом для вас персонаже, который играет для вас важную роль. И посмотрите, как она выглядит, как ей удается быть всегда в форме, почему она не унывает, а вы впали в это состояние и т.д.
Физиология: что на самом деле происходит с кожей и как ей помочь
Да, процессы меняются. Коллагена вырабатывается меньше, кожа становится тоньше, может появиться сухость и пигментация. Но ключевое слово здесь — «меняются», а не «останавливаются». Это не приговор, а новый набор условий для работы. Представьте, что раньше ваша кожа была неприхотливым кактусом, а теперь стала орхидеей. Ей нужен другой, более вдумчивый уход, но от этого она не становится менее прекрасной!
Поэтапный уход — это не каприз косметических корпораций, а необходимость. Как машине нужно и топливо, и масло, и охлаждающая жидкость, так и зрелой коже нужен комплекс. Понимаю, что говорю об этом в каждой моей статье, но без этого никак, я ваша путеводная звезда в уходе за собой )
- Очищение без пересушивания (мягкие пенки, мицеллярная вода).
- Активная сыворотка с гиалуроновой кислотой, пептидами, ретинолом (это «рабочие лошадки», которые решают конкретные задачи).
- Питательный крем с липидами и церамидами для восстановления защитного барьера.
- Обязательный СПФ 30+ каждый день. Солнце — главный фактор старения.
Это не сложно. Это ритуал на 5 минут утром и вечером, который становится актом заботы о себе. Почему бы не уделить себе хотя бы в этом вопросе 10-15 минут в день? Ведь в рамках жизни это очень и очень немного, правда?
Мотивация: как найти в себе силы начать?
Не нужно стремиться «выглядеть на 30». Стремитесь выглядеть и чувствовать себя на свои самые лучшие 50+. Вот несколько идей, как зажечь искру. Мне кажется, что вам это точно будет полезно, поверьте мне:
- Начните с малого и приятного. Не скупайте всю полку в магазине. Купите один роскошный крем для тела с ароматом, который вас бодрит. Или красивую маску для лица. Пусть уход ассоциируется с удовольствием, а не с обязанностью.
- Ищите вдохновение не в 20-летних блогерах, а в стильных женщинах вашего возраста. Подпишитесь на аккаунты, где показывают, как можно одеваться стильно, современно и по-возрасту. Конечно, если всё время следить за юными леди, которые и так прекрасны в силу возраста, ваша тревожность только будет повышаться, да и смысла в этом никакого нет. У них всё равно приоритет - их молодость. И с этим не поспоришь.
- Свяжите уход с другим приятным ритуалом. Наносите крем, слушая любимый подкаст или аудиокнигу. Превратите это в личное время.
- Смените фокус с «борьбы со старостью» на «инвестиции в качество жизни». Ухоженная кожа лучше чувствует себя, меньше шелушится, лучше защищена. Это банально повышает комфорт каждый день.
И главное — дайте себе разрешение. Разрешение тратить время и деньги на себя. Вы не стали менее достойны этого. Напротив, после всего, что вы прошли и сделали для других, вы заслужили это втройне.
А как вы ухаживаете за собой? Делитесь в комментариях!
Помните, мир уже изменился. Пятьдесят — это не финал, а новый, очень интересный сезон. Не «забивайте» на главную героиню своей жизни — на себя. Начните с одного маленького шага сегодня! И если у меня сейчас получилось вас вдохновить, я буду очень счастлива!
___________________________________________________________
Благодарю вас за то, что читаете мой блог! Не забывайте на него подписываться!
----------------------------------------------------------------------------------
Поддержать автора донатами можно по ссылке.
В моем Дзен-Премиум уже появилась супер-полезная информация, которую вы найдете только у меня. Так что подписывайтесь!