Всегда ли боль, связанная с проблемами в спине, сопряжена с межпозвоночными грыжами? Мы ещё поговорим о том, что такое грыжи Шморля, чем они опасны, что такое протрузия, экструзия и прочее.
Как люди узнают о грыжах
Как в основном люди узнают о существовании у них межпозвоночных грыж?
В какой-то момент они обнаруживают, что у них болит спина. Они идут к терапевту, терапевт им говорит: «Идите на МРТ». Или они идут к специалисту по массажу, и специалист говорит: «Идите на МРТ».
Они получают результаты исследования магнитно-резонансного томографа, и после этого обнаруживают, что у них есть межпозвоночные грыжи.
Это очень распространённое явление
Надо сказать, что межпозвоночные грыжи — это довольно распространённое явление.
Если вам порядка 40 лет и более — то почти наверняка у вас есть межпозвоночные грыжи.
Чаще всего они возникают в поясничном отделе позвоночника. Более чаще всего возникают между переходом пятый поясничный позвонок и крестцовый отдел позвоночника, L5-S1.
В этот момент, когда пациент обнаруживает диагноз, что у него есть грыжа — терапевт говорит: «Ну а что вы хотели, у вас же есть грыжа, ну вот теперь страдайте».
В некоторых случаях людям предлагают оперативное вмешательство, когда проблемы, которые возникают у них по спине, по пояснице, настолько мешают им жить, что врачи говорят: «Ну давайте сделайте операцию».
Что такое грыжа по сути
А что такое грыжа по сути?
Это нечто прорывает что-то, и это что-то, что прорывает нечто, выходит куда-то не туда.
Это самое общее и самое неконкретное объяснение.
Что же прорывает грыжу, что рвётся, что меняет своё положение в теле человека и к чему это приводит?
Межпозвоночный диск — что это
Самая первая история, связанная с грыжами — это то, что грыжа возникает в пространстве между позвонками.
Позвоночник такой длинный и имеет так много позвонков, ровно для того, чтобы вы с одной стороны имели некую строгую структуру, массивную, на которую вы можете перераспределять нагрузку:
- Нагрузку своей большой и тяжёлой головы, где много мозга
- Нагрузку, которую вы несёте в руках, когда поднимаете какие-то объекты
- Или вообще верхушку своего тела, корпуса, вы несёте на поясничном отделе позвоночника
Всё это давит на ваше тело. Обеспечение стабильности даёт вам позвоночник.
Но вам надо не просто держать статично нагрузку, как дерево. Вам надо осуществлять движения в теле. Вам хочется наклоняться, вам хочется разворачиваться, смотреть в разные стороны.
Ровно для того, чтобы ваше тело могло это сделать, тело делает позвоночник не цельной структурой, а структурой, которая состоит из позвонков.
Для того чтобы эти позвонки друг относительно друга могли перемещаться — тело формирует между позвонками специальную структуру — межпозвоночный диск.
Свойства межпозвоночного диска
Межпозвоночный диск обладает:
- Свойствами эластичности
- Свойством упругости
То есть межпозвоночный диск может менять свою форму и может пружинить в зависимости от того, какая нагрузка прикладывается на позвоночник.
Строение диска
Посмотрим конкретный позвонок на примере.
Вот у нас есть позвонки. Они между собой соединяются межпозвоночными дисками.
Межпозвоночный диск — это структура, напоминающая подушечку для иголок.
Снаружи есть оболочка этого межпозвоночного диска, а внутри этого межпозвоночного диска есть гель, который имеет упругость.
Межпозвоночный диск, для того чтобы он находился строго в пространстве между позвонками, окружён фиброзным кольцом.
Смещение межпозвоночного диска из пространства между позвонков и называется межпозвоночной грыжей.
Межпозвоночная грыжа имеет множество, несколько стадий развития. Мы поговорим о них чуть позже.
Чем чревата грыжа
Почему она нехороша?
Дело в том, что межпозвоночный диск имеет некоторую функцию. Первая функция межпозвоночного диска — упругость.
В тот момент, когда вы ходите, прыгаете, совершаете движения — для того чтобы позвонки не ударялись друг о друга, для того чтобы у вашего позвоночника была функция упругости — существует пространство, межпозвоночные диски, которые пружинят в тот момент, когда на позвоночник прикладывается нагрузка.
Последствия дегенерации диска
Если происходят дегенеративные изменения в межпозвоночном диске — это приводит к тому, что:
- Позвонки ударяются друг о друга
- Подвижность позвоночника уменьшается
- Это приводит к воспалительным процессам и болям в позвоночнике
Как может возникать грыжа
Как межпозвоночный диск может ломаться? Как может возникать межпозвоночная грыжа?
Дело в том, что каждый раз, когда мы совершаем наклон — фиброзное кольцо, которое удерживает межпозвоночный диск в пространстве между позвонками, испытывает нагрузку.
Когда я наклоняюсь в одну сторону — углы между дисками увеличиваются. В одном месте пространство между позвонками уменьшается, а с другой стороны пространство между позвонками увеличивается.
Межпозвоночный диск предназначен к тому, чтобы не давать позвонкам ударяться краями друг о друга и травмировать костные части позвоночника.
С другой стороны, со стороны открытого угла, фиброзное кольцо растягивается. Это приводит к тому, что межпозвоночный диск выдавливается в пространство между позвонками.
Когда нагрузка избыточна
Человеческое тело обустроено таким образом, чтобы прочность фиброзного кольца, структуры, которая удерживает межпозвоночный диск в пространстве между позвонками, было достаточным для того, чтобы удерживать его на месте.
В некоторых случаях нагрузка, которую мы прикладываем к позвоночнику, оказывается избыточной.
В некоторых случаях у человека имеются нарушения обмена веществ, что приводит к ослаблению фиброзного кольца.
В некоторых случаях у человека происходит потеря жидкости внутри межпозвоночного диска, что приводит к тому, что межпозвоночный диск начинает разрушаться и утрачивает свои функции эластичности.
Как вы понимаете, всё это может происходить одновременно у одного и того же человека.
Хотите понять, почему ваше тело перекошено и как это связано с болью? Приходите на бесплатную онлайн-встречу "Силовые линии: Разберитесь в причине боли". Я покажу, как за 10-15 минут по походке и простым тестам находить исходную точку боли. Вы узнаете, как работают мышечные цепи в теле человека — почему боль в пояснице может идти от стопы или диафрагмы. Даже опытные массажисты не всегда знают эти связи.
👉 Регистрируйтесь и получите в подарок танцевальную практику для таза и поясницы, которая снимает напряжение без усилий.
Чем чревата грыжа межпозвоночных дисков
Во-первых, она чревата тем, что у человека будет наблюдаться ухудшение подвижности между его позвонками.
Во-вторых, межпозвоночный диск может смещаться в пространство, выходить из пространства между позвонками и в результате этого защемлять нервы, которые проходят рядышком в позвоночном канале.
Наконец, третий, существенно важный сценарий того, что может пойти не так:
В каких-то случаях межпозвоночный диск может утратить целостность. Гель, которая находится внутри межпозвоночного диска, пульпозное ядро, может выйти за пределы межпозвоночного пространства.
Там тело будет воспринимать этот гель как чужеродное вещество, как чужеродную субстанцию. Это будет приводить к воспалению.
Воспаление пространства вокруг межпозвоночного диска будет уменьшать пространство и будет зажимать нервы, которые выходят из позвоночного канала.
5 групп риска: кто подвержен грыжам
Кто более всего подвержен проблемам с межпозвоночными дисками и кто подвержен грыжам межпозвоночных дисков?
Группа риска 1: Люди, которые мало двигаются
Во-первых, это люди, у которых есть нарушение обмена веществ в межпозвоночном пространстве.
Как ни странно, это люди, которые двигаются мало.
Дело в том, что всё в нашем организме устроено по принципу «используй, либо потеряешь».
Если мы совершаем движение в позвоночнике, если мы регулярно ходим, если мы регулярно наклоняемся, совершаем разнообразные нагрузки — то межпозвоночный диск лучше снабжается питательными веществами и кислородом.
Почему диску нужно движение
Дело в том, что межпозвоночный диск не имеет в своём составе кровеносных сосудов.
Таким образом, снабжение кислородом и питательными веществами, а также выведение продуктов распада осуществляется за счёт циркуляции жидкости за счёт осмоса.
То есть у нас есть межклеточная жидкость, и она должна просачиваться в пространстве межпозвоночного диска и просачиваться внутрь межпозвоночного диска.
Это происходит наиболее эффективно, если межпозвоночный диск последовательно сжимается и растягивается.
Это происходит наиболее эффективно в тот момент, когда мы ходим, двигаемся, бегаем, совершаем наклоны в разные стороны.
Если вы не совершаете достаточного объёма движения — то межпозвоночный диск не получает достаточного питания и дыхания. Это приводит к дегенеративным изменениям по межпозвоночному диску.
Группа риска 2: Резкие неожиданные движения
Вторая группа риска — это люди, которые совершают резкие неожиданные движения в позвоночнике.
Это когда вы одновременно совершаете наклон и скручивание.
Самое худшее положение, которое вы можете принять для того, чтобы поломать себе спину — это наклониться под углом 45 градусов и потянуть что-нибудь тяжёлое на себя.
Самый лучший способ поломать себе межпозвоночный диск — это принять это положение и неожиданно дёрнуть что-нибудь тяжёленькое резко и сильно.
Это почти наверняка будет означать, что вы заработаете себе грыжу межпозвоночного диска.
Более того, я вам сейчас показывал это неправильное движение, и моя поясница со всей отчётливостью заявила мне, что я был неправ.
Группа риска 3: Нарушение питания
Третья группа риска — это люди, у которых есть нарушение обмена веществ или нарушение режима питания.
Например, есть люди, которые по этическим соображениям не потребляют животную пищу.
Очень важно понимать: фиброзное кольцо — это структура, которая удерживает межпозвоночный диск в межпозвоночном пространстве, состоит из белков.
Если у вас существует недостаток по некоторым незаменимым аминокислотам, которые в основном получаются через животную пищу — то вы находитесь в риске возникновения грыж межпозвоночного диска.
Проблемы с пищеварением
Вторая причина: если у человека есть нарушения по пищеварительной системе.
Вы можете потреблять достаточное количество питательных веществ, но если они не всасываются через кишечник — то у человека будут возникать проблемы с наличием тех же самых незаменимых аминокислот.
Питьевой режим
Наконец, есть люди, у которых нарушен питьевой режим.
Жидкость очень важна для сохранения тонуса и правильной гидратации межпозвоночного диска.
Если вы питаетесь неправильно или у вас нарушен солевой баланс в вашем теле — то это тоже может приводить к нарушениям функционирования межпозвоночного диска.
Группа риска 4: Нарушение осанки
Наконец, четвёртая группа людей, для которых велика вероятность возникновения грыж межпозвоночных дисков — это люди с нарушением осанки.
Дело в том, что ваша осанка влияет на то, какие углы присутствуют между позвонками.
Условно говоря, если у меня будет кривая шея, я буду непрерывно находиться в состоянии наклона головы — это будет приводить к тому, что у меня на хронической основе будет растягиваться одна сторона моего позвоночника.
Если эта сторона будет растянута на регулярной основе — то всякая неожиданная нагрузка или всякая нагрузка, которая превышает стандартную, с высокой степенью вероятности будет рвать фиброзное кольцо.
Особенно если у меня есть нарушение обмена веществ, особенно если я потребляю недостаточное количество жидкости, или, например, если я пожилой человек, если у меня деструктивные изменения в моём позвоночнике накапливались.
В какой-то момент они накопились до того уровня, что моё любое движение потенциально может вызывать проблемы по моим межпозвоночным дискам.
Группа риска 5: Слабая брюшная стенка
Есть ещё пятая причина, о которой стоит упомянуть — состояние брюшной стенки.
Как я сказал в начале этого видео, очень часто, самое частое место, где возникает грыжа межпозвоночных дисков — это поясница.
Дело в том, что поясница — это место, которое несёт на себе нагрузку всего верхнего пояса конечности, всей грудной клетки и головы.
Очень интересным фактом является тот факт, что существенная часть нагрузки с позвоночника может быть снята тем, что наше тело будет опираться на органы брюшной полости.
Условно говоря, у нас есть диафрагма, которая давит на кишечник и на органы брюшной полости.
Если у нас есть достаточный тонус в брюшной стенке — то это будет приводить к тому, что наше тело сможет перекладывать нагрузку на органы брюшной стенки.
В некоторых случаях до половины нагрузки, которая возлагается на поясничный отдел позвоночника, может быть переложена на органы брюшной полости за счёт правильного тонуса брюшной стенки.
Если у человека есть большой живот, если пресс недостаточно сильный, если у нас есть проблемы с поперечной мышцей живота — то вероятность возникновения грыж межпозвоночного отдела позвоночника существенно возрастает.
Как понять, что у вас есть грыжи
Существуют ли какие-то простые, внятные способы понять, что у вас есть межпозвоночные грыжи?
Как правило, нет.
Как правило, вы не можете понять, что у вас есть проблемы с межпозвоночной грыжей.
Симптом 1: Защемление нервов
В некоторых случаях симптомом будет защемление нервов.
Однако, например, если у вас есть онемение конечностей, если у вас есть изменение чувствительности по рукам, по ногам — то это почти наверняка является симптомом того, что у вас есть межпозвоночная грыжа.
Однако в некоторых случаях защемление нервов происходит совершенно по другим причинам.
Например:
- Нервы могут защемляться на выходе из твёрдой мозговой оболочки (это глубже, чем выход нервов, который пережимается грыжами)
- В некоторых случаях нервы будут защемляться мышцами, между которыми они проходят
- В некоторых случаях нервы могут защемляться смещёнными органами
Но, как правило, если вы чувствуете онемение, если у вас есть изменённая чувствительность по каким-то поверхностям кожи — то это может являться звоночком того, что у вас есть грыжи межпозвоночных дисков.
Симптом 2: Хруст в позвоночнике
Наличие хруста в позвоночнике тоже, как правило, свидетельствует о том, что вы находитесь в зоне риска.
Дело в том, что у позвонков существует штатный диапазон движения в позвоночнике.
Если диапазон движения позвонка увеличивается — то это почти наверняка говорит об ослабевании фиброзного кольца, структуры, которая удерживает межпозвоночный диск в правильном положении.
Если позвонки начинают перемещаться в ту или иную сторону — то это говорит либо о том, что у вас есть межпозвоночная грыжа, либо она появится у вас через некоторое время.
Симптом 3: Позвонки в неправильном положении
Наконец, если вы почувствуете, что позвонки находятся в неправильном положении — это можно понять, проведя, например, по шейному отделу позвоночника или по поясничному отделу позвоночника.
Если вы будете ощущать, что какие-то позвонки особенно выпирают или смещены относительно точки симметрии, какой-то позвонок смещён влево или вправо — то это может быть свидетельством того, что у вас либо есть грыжи межпозвоночных дисков, либо они возникнут в этих сегментах через некоторое время.
Симптом 4: Блокировка движения
Ещё один способ, которым вы можете посмотреть и оценить состояние своего позвоночника — это последовательный наклон позвонок за позвонком.
Вот вы начинаете сгибаться. Если в каком-то сегменте у вас будет существовать фаза, где вы не можете согнуться в каком-то позвоночнике — это будет говорить о том, что этот сегмент заблокирован.
Очень частая причина того, что какой-то сегмент позвоночника блокирован, заключается в том, что там присутствует грыжа межпозвоночного диска.
Тело в рамках безопасности, в рамках тревоги за то, чтобы этот диск не вышел ещё дальше, блокирует движение в этом отделе позвоночника.
Что делать, если нашли симптомы
Если хотя бы один из вышеперечисленных симптомов вы нашли у себя — то это является основанием подозревать в себе либо существующую грыжу межпозвоночного диска, либо подозревать то, что она у вас случится через некоторое время.
Важным моментом для многих пациентов является понимание того, что наличие диагноза о грыжах межпозвоночных дисков никоим образом не будет влиять на стратегию лечения и на стратегию вашей жизни.
Как жить с грыжей
Вот вам поставили диагноз, вам сделали снимок, сказали 3 мм, 5 мм, 12 мм. Иногда это бывают довольно большие цифры, пугающие большие цифры.
МРТ не показывает всей правды
Во-первых, вам надо понять: результаты МРТ, несмотря на то что они вроде бы как показывают актуальную текущую ситуацию, не до конца правдивы.
Потому что вас фотографируют, делают исследования на МРТ в лежачем положении, а живёте вы в основном в стоячем положении.
Учитывая, что грыжа, межпозвоночный диск — это структура, которая зажата между двумя позвонками, в тот момент, когда вы лежите — нагрузка на грыжу не прилагается. Как следствие, грыжа заметно уменьшается в лежачем положении.
В тот момент, когда вы встаёте — грыжа может заметно увеличиться.
Таким образом, когда вы смотрите на результаты исследования МРТ, они, безусловно, справедливы для положения, когда вы лежали, но вообще не обязательно представимы для случаев, когда вы стояли.
Скорее всего, если речь идёт о грыжах — то состояние хуже, чем то, что у вас написано в диагнозе.
Грыжи могут исчезнуть
Вторая история связана с тем, что несмотря на то что у вас есть грыжи — не обязательно это с вами навсегда.
Довольно значительное количество случаев: если вы меняете свой образ жизни, свой образ питания, своё психоэмоциональное состояние — как ни странно, грыжи довольно часто в большом количестве зафиксированы случаев, когда грыжи полностью исчезают или уменьшаются в объёме.
Таким образом, постановка грыжи — это не окончательный диагноз.
Однако стоит наложить некоторые ограничения на себя или предпринимать некоторые действия для того, чтобы работать с грыжами межпозвоночных дисков.
Потому что грыжа, что бы мы с вами сейчас здесь ни говорили о том, что это не страшно и не фатально — грыжа — это нехорошее явление.
Что делать, если обнаружили грыжи
Что вам следует себе взять на вооружение, если вы обнаружили, что у вас есть грыжи межпозвоночных дисков?
Действие 1: Понять, где грыжи
Во-первых, стоит понять, в каком отделе существуют грыжи.
- Если это поясница — то это одни рекомендации
- Если это шейный отдел — то это другие рекомендации
- Если это, как это часто бывает, грыжи по всему позвоночнику — то это третья ситуация
Действие 2: Определить направление выпячивания
Вам важно разобраться, в каком направлении произошло выпячивание.
Когда у вас есть результаты исследования — то она говорит, что в передне-боковом направлении, в левую сторону, существует выпячивание столько-то миллиметров.
Когда речь идёт о выпячивании грыжи в какую-то сторону — важно понимать: грыжа выпячивается в ту сторону, где тело оказывается не в состоянии поддерживать правильный тонус мускулатуры.
Условно говоря, если я наклонился в правую сторону — то вероятнее всего грыжа у меня будет возникать по левой стороне.
Действие 3: Восстановить осанку
Вам важно осознать: грыжи прежде всего возникают в силу нарушения осанки.
Если у вас хронически нарушена осанка в какую-то сторону — то грыжи будут возникать в местах наибольшего искривления позвоночника.
Поэтому главная задача — это задача восстановления симметрии по позвоночнику.
Симметрия существует между правой и левой стороной и симметрия существует между натяжением передней линии (насколько у вас выпячен живот) и между задней линией (насколько вы горбитесь или насколько у вас запрокидывается голова).
5 главных рекомендаций при грыже
Прямо сейчас я попробую дать вам отчётливые инструкции, как надо себя вести, если вам поставлен диагноз межпозвоночная грыжа.
Рекомендация 1: Заняться осанкой
Во-первых, вам систематически надо заняться своей осанкой.
Если вы перекошены влево или вправо, если вы горбитесь, если у вас выпирает живот — то до тех пор, пока вы не решите эту проблему или не уменьшите эту асимметрию, грыжи будут возникать, что бы вы по этому поводу ни предпринимали.
Рекомендация 2: Не поднимать тяжести
Вторая история: нагрузка на позвоночник является тем, что будет усиливать грыжи межпозвоночных дисков.
Поэтому вы должны стремиться не поднимать тяжести и не совершать резких движений.
К сожалению, в нашей реальной жизни это далеко не всегда возможно.
Поэтому если вы что-то поднимаете — то вы должны стремиться поднимать это не на вытянутых руках, когда у вас спина будет изгибаться и нагрузка будет увеличиваться.
Вы должны стремиться поднести массу как можно ближе к своему телу. Опуститься на землю, поднять массу, и выталкивать нагрузку ногами.
Очень часто мамочки, которые тянутся к детям, зарабатывают себе серьёзные проблемы по позвоночнику.
Массу мы поднимаем как можно ближе к оси позвоночника. Избегайте подъёма асимметричного. Всякий раз, когда вы выставляете ногу и тянете что-то на себя — вы подвергаете свой поясничный отдел огромной нагрузке.
Рекомендация 3: Работать с брюшной стенкой
Четвёртое: максимально стремитесь проработать состояние брюшной стенки.
На брюшную стенку влияет:
- Питание
- Дыхание
- Физические нагрузки
Помните о том: если у вас есть проблемы с поясницей — вы должны заниматься брюшной стенкой.
Рекомендация 4: Успокоиться (для шеи)
Пятое: если речь идёт о грыжах шейного отдела позвоночника — то вы должны понимать, что шейный отдел позвоночника в высшей степени завязан на психоэмоциональное состояние.
Если вы нервничаете, если вы тревожитесь, если вы нормально не дышите — то не существует вероятности того, что ваша шея станет в правильное положение и грыжи шейного отдела позвоночника будут приходить в нормальное состояние.
Успокойтесь, дышите глубоко, проявляйте, двигайтесь медленно и спокойно.
Это позволит вам не только не увеличивать грыжи, не только не разрушать свой позвоночник, но и вернуть его в нормальное состояние.
Рекомендация 5: Проверить обмен веществ
Ну и в качестве маленького бонуса — понимайте: если вы обследовали весь позвоночник и вы нашли проблемы с грыжами по всему позвоночнику (и шейный, и грудной, и поясничный отдел позвоночника) — то вероятнее всего у вас есть проблемы с обменом веществ.
Почему-то в вашем теле не хватает каких-то микроэлементов, каких-то аминокислот незаменимых. В силу этого тело не в состоянии структурно поддерживать целостность связочного аппарата и соединительной ткани.
Терминология: от грыжи Шморля до секвестрации
В завершении давайте поговорим немного о терминологии.
Существует много слов, таких как грыжа, пролапс, экструзия, протрузия и, например, грыжа Шморля. Великолепное название.
Грыжа Шморля — не межпозвоночная грыжа
Грыжа Шморля — это нечто, что не имеет отношения к межпозвоночному диску.
Дело в том, что у нас позвонки, так же как и большинство костей в нашем теле, имеют твёрдую мозговую оболочку и имеют губчатое вещество внутри себя.
То есть позвонок — это некая структура, которая снаружи твёрдая, а внутри наполнена губчатым веществом.
Так вот, грыжа Шморля — это состояние, когда в каких-то местах позвонка в верхней или нижней его части возникает разрыхление твёрдой оболочки позвонка.
Это приводит к тому, что твёрдая оболочка замещается хрящевой тканью.
Это чревато тем, что человек рискует получить компрессионные переломы позвоночника. Компрессионный перелом позвоночника — это перелом, который связан со сдавливанием позвонка и уменьшением его высоты.
Грыжи Шморля никак себя не проявляют в смысле самочувствия. Они не приводят к защемлению нервов, они не приводят к нарушению.
Но они чреваты тем, что человек будет в случае ударной нагрузки иметь более высокую вероятность того, что будут возникать травмы позвоночника, и эта вероятность с возрастом будет нарастать.
Существуют отдельные способы, как работать с грыжами Шморля:
- Это прежде всего диета и налаживание обмена веществ
- Это избегание резких и ударных нагрузок
Но об этом мы сегодня говорить не будем.
Стадии развития межпозвоночной грыжи
Давайте поговорим, собственно говоря, о грыжах межпозвоночных дисков.
Существуют следующие стадии развития этого заболевания.
Нам важно понимать, что структура межпозвоночного диска такова:
- Есть межпозвоночный диск, подушечка, наполненная гелем
- Вокруг него находится фиброзное кольцо
- Сверху находится верхний позвонок и нижний позвонок
Если происходит регулярное изменение углов между позвонками — то это будет приводить к растяжению фиброзного кольца в месте увеличения угла между позвонками.
Это, в свою очередь, будет приводить к смещению межпозвоночного диска в сторону большего пространства между позвонками.
Стадия 1: Пролапс
В тот момент, когда межпозвоночный диск смещается — мы называем это пролапсом.
Смещение межпозвоночного диска — это пролапс.
Стадия 2: Экструзия
Следующей стадией является экструзия — нарушение целостности фиброзного кольца, и межпозвоночный диск начинает выходить из пространства между позвонками.
Стадия 3: Секвестрация
Следующей фазой является фаза секвестрации.
Это когда целостность межпозвоночного диска самого нарушается, и гель, которая находится внутри межпозвоночного диска, выходит в окружающее пространство.
Именно фаза секвестрации выглядит наиболее драматично для организма, потому что иммунная система человека воспринимает вышедший гель как чужеродное вещество и начинает активно его разрушать при помощи иммунных клеток.
Это в свою очередь приводит к активной фазе воспаления, что в свою очередь приводит к тому, что мышцы, которые находятся в окружающем диске пространстве, начинают воспаляться.
Это приводит к тому, что нервы, которые выходят, проходят в межпозвоночном пространстве, начинают зажиматься расширившимися тканями, воспалёнными тканями.
Фаза секвестрации временная
Фаза секвестрации временная, потому что через некоторое время тело растворит вышедший наружу гель, и воспаление уйдёт.
Но в случае если у нас происходит постоянное надавливание на межпозвоночный диск и выдавливание геля в окружающее пространство — воспалительный процесс может быть длительным. Он может быть, соответственно, циклическим.
В какой-то момент мы совершили нагрузку, некоторое количество геля вышло в окружающее пространство — это вызвало воспаление. Через некоторое время организм растворил гель, воспаление ушло, но потом мы осуществили опять повторную нагрузку, и всё повторяется сначала.
Конечная стадия: Сращение позвонков
Чем заканчивается эта история, если она продолжается достаточно долго?
Через какое-то время весь гель выходит из межпозвоночного диска, через какое-то время диск утрачивает свою эластичность. Тело, не видя необходимости в подвижности между двумя позвонками (в силу того, что позвонки между собой начинают ударяться и травмироваться — это вызывает воспаление), через некоторое время организм блокирует движение между двумя позвонками и сращивает их между собой.
Это не самый плохой вариант в том смысле, что у нас пропадает источник постоянного воспаления, но это не хорошо с точки зрения того, что у нас утрачивается подвижность.
Какой-то сегмент нашего позвоночника утрачивает подвижность, и в силу этого организм вынужден добавлять избыточную подвижность в соседние позвонки, что увеличивает вероятность возникновения межпозвоночных грыж в соседних позвонках.
Опасность операций
Множество раз я наблюдал ситуации, когда люди совершали операции по удалению межпозвоночной грыжи, например, на уровне L5-S1, и через некоторое время это приводило к тому, что грыжи возникали в соседних, в данном случае более верхних позвонках.
Кроме того, срастание позвонков чревато тем, что каналы выхода нервов также будут зарастать костной тканью, и это будет приводить к серьёзным неврологическим нарушениям.
Системный подход к здоровью позвоночника
Хотите по-настоящему разобраться в причинах боли и научиться восстанавливать осанку системно? Приходите на бесплатную встречу "Силовые линии: Разберитесь в причине боли".
Мы посмотрим на позвоночник с точки зрения всего организма — почему грыжи возникают именно в этих местах и что нужно сделать, чтобы предотвратить их появление. Вы узнаете про связи в теле человека, которые массажисты и терапевты часто не учитывают. Поймёте, почему нельзя работать только с точкой боли и как найти истинную причину проблемы за 10-15 минут. 👉 Переходите по ссылке — это знания, которые изменят ваш подход к здоровью на всю жизнь.
До новых встреч, друзья! Будьте здоровы, чтобы у вас всё получилось!