Плоскостопие: можно ли победить деформацию стопы? Советы ведущих ортопедов Sursil Ortho
Плоскостопие — не просто «плоская нога». Это сложная патология стопы: уплощение свода, избыточная пронация и смещение костей, которые сказываются на всей биомеханике тела. Нередко это приводит к боли, нарушению походки и повышенной нагрузке на суставы и позвоночник.
В статье мы собрали экспертные рекомендации ведущих ортопедов России, чьё мнение отражено в материалах проекта Sursil Ortho:
Процко Виктор Геннадиевич — доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории по травматологии-ортопедии;
Султанов Эльмар Маисович — кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед;
Хамоков Заурбий Хамидович — кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед.
Что такое плоскостопие и почему важно действовать
Плоскостопие — это не только эстетическая особенность. При нём изменяется архитектура стопы: своды уплощаются, задний отдел стопы заваливается внутрь, нарушается походка и осанка. Это приводит к перераспределению нагрузок по суставам, мышцам и позвоночнику, что может вызвать боли и быстрый износ суставов.
Можно ли вылечить плоскостопие?
Ответ ортопедов Sursil Ortho — да, но с условием и в правильное время и с помощью правильных методов.
👉 У взрослых основная цель — остановить прогрессирование деформации и уменьшить симптомы, улучшив функции стопы.
👉 У детей до окончания формирования стопы (примерно до 15–16 лет) — есть реальная возможность скорректировать деформацию консервативными методами.
Как ортопеды Sursil Ortho рекомендуют действовать
1️⃣ Понять вид плоскостопия
Есть мобильное и ригидное плоскостопие.
- Мобильное — свод уплощается под нагрузкой, но восстанавливается без неё; такая форма поддаётся консервативной коррекции.
- Ригидное — изменения жёсткие, подвижность ограничена; требует консультации ортопеда и иногда других методов лечения.
2️⃣ Комплексная консервативная коррекция (особенно у детей)
Ортопеды Sursil Ortho разработали свою методику, которая включает несколько ключевых шагов:
🦶 Шаг 1 — правильная ортопедическая обувь
Профессионально выбранная ортопедическая обувь:
✔️ снижает избыточный вальгусный завал стопы,
✔️ стабилизирует задний отдел стопы,
✔️ улучшает распределение нагрузки в процессе ходьбы.
Ортопедическая обувь особенно важна для детей с плосковальгусной деформацией — она поддерживает стопу в правильном положении и способствует физиологичной биомеханике шага.
🦶 Шаг 2 — индивидуальные ортопедические стельки
Ортопедические стельки Sursil Ortho помогают:
🔹 выравнивать стопу в нейтральную позицию,
🔹 улучшать амортизацию при шаге,
🔹 уменьшать избыточную пронацию,
🔹 распределять нагрузку по стопе более физиологично.
Стельки могут быть серийными или индивидуальными в зависимости от уровня деформации.
🦶 Шаг 3 — укрепление мышц и баланс тела
Одна из ключевых причин плоскостопия — недостаточная сила мышц и связочного аппарата стопы и общего баланса тела.
Регулярные упражнения (по методике, разработанной ортопедами и специалистами по стопе) позволяют:
✔️ укрепить мышцы,
✔️ нормализовать движение в суставах,
✔️ улучшить стойкость свода,
✔️ постепенно восстановить более физиологичную функцию стопы.
⏱ Когда ожидать результата?
Эксперты отмечают, что уже через 6 месяцев регулярной коррекции (примерно 30 минут в день) у детей с мобильной деформацией возможны значимые улучшения в положении стопы и походке.
Если вы предполагаете, что у вашего ребенка плоскостопие, лучше всего обратиться за консультацией к специалистам — к детскому травматологу-ортопеду или к специалистам в салонах Sursil-Ortho где вам точно скажут есть ли причины для тревог и, в случае проблемы, составят план лечения.
Записаться на консультацию: https://dr.sursil.ru/orthopaedist/appointments/?utm_source=dzen
Итог: что важно знать
✔️ Плоскостопие — это патология, которую нельзя игнорировать.
✔️ Полное «волшебное» устранение у взрослых не всегда возможно, но комплексная коррекция приносит ощутимый результат.
✔️ У детей при правильном подходе и своевременной диагностике — есть шанс действительно изменить развитие стопы.
✔️ Правильно подобранная ортопедическая обувь и стельки — важнейшие инструменты в коррекции.
Готовы действовать?
Ознакомьтесь с ортопедическими изделиями, обувью и стельками от
Sursil Ortho — современными, комфортными и разработанными с заботой о здоровье стоп: https://dr.sursil.ru/?utm_source=dzen