Зашли в комнату и забыли зачем. Было?
Зашел в комнату и забыл зачем, не помнишь, что было день назад, сложно вспомнить целые периоды жизни?
Речь не о проблемах с памятью из-за возраста. Это защитная реакция психики.
Диссоциативная амнезия - это состояние, при котором человек частично или полностью утрачивает воспоминания о важных событиях своей жизни, чаще всего связанных с сильным стрессом или психической травмой.
Когда переживание оказывается слишком болезненным, угрожающим или непереносимым, психика «отключает» доступ к воспоминаниям, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Человек может не помнить определенный период жизни, конкретные события или даже информацию о себе, при этом интеллект и способность к обучению остаются сохранными.
С клинической точки зрения диссоциативная амнезия часто связана с пережитым насилием, потерями, катастрофами, хронической травматизацией в детстве. Это не осознанное вытеснение и не «притворство», а автоматический механизм выживания. Нервная система выбирает забывание как наименее разрушительный вариант.
Важно понимать: задача терапии - не «насильно вернуть память», а вернуть человека в настоящий момент, вернуть способность чувствовать.
Но прежде, чем это сделать, психику важно разгрузить, расслабить - восстановить чувства безопасности, устойчивости и контроля над своей жизнью.
Забывчивость - это не слабость и не болезнь характера, а реакция вашей нервной системы, след травмы или перегрузки, с которым можно и нужно работать.
Будьте к себе бережны ❤️