Серебряный призёр Олимпиады-2022 Александра Трусова в своём телеграм-канале ответила на многочисленные вопросы подписчиков о мотивации к тренировкам. Она отметила, что не знает универсального способа её «добыть»: мотивация либо присутствует, либо нет.
Спортсменка рассказала, что с детства понимала прямую связь между регулярными тренировками и результатами. Родители и тренеры постоянно подчёркивали эту зависимость, поэтому она ходила на лёд осознанно, зная, ради чего прикладывает усилия.
Сейчас Трусова привыкла к интенсивному режиму и получает удовольствие как от самого процесса занятий, так и от достигаемых результатов. Именно это, по её словам, и побуждает продолжать тренировки без лишних размышлений о мотивации.
Личное мнение: Подход Трусовой выглядит очень зрелым и устойчивым: когда процесс приносит радость сам по себе, внешняя мотивация становится второстепенной. Это редкое качество, которое помогает сохранять долгосрочную карьеру в профессиональном спорте.