Сильная подготовка не знает межсезонья. В рамках плановых сборов по гребле на байдарках и каноэ прошла тренировка под руководством мастера спорта международного класса Ольги Алёхиной.
Зимний период — время для фундаментальной работы. Тренировки в зале направлены на развитие максимальной силы и силовой выносливости, которые критически важны для результата на воде.
На занятии спортсмены сосредоточились на отработке базового упражнения — тяги лёжа. Это основа для формирования мощного и эффективного гребка. Акцент делался на качестве выполнения, контроле техники и закреплении правильных двигательных навыков.
«Сильная база зимой — это конкурентное преимущество летом, в соревновательный сезон», — такой подход лежит в основе системной подготовки.
Министерство спорта Херсонской области поддерживает планомерную работу тренеров и спортсменов, которая ведёт к высоким результатам. Работаем на перспективу!
#ГребляНаБайдаркахИКаноэ #Алёхина #МСМК #ЗимняяПодготовка #Тренировка #СпортХО #ХерсонскаяОбласть #Гребля