Основные причины - это нехватка сна, постоянный стресс, неправильное питание и сидячий образ жизни. Врачи предупреждают, если это чувство не проходит даже после отдыха и смены образа жизни, то это может быть симптомом серьёзных заболеваний: диабета, рака и проблем с щитовидной железой. ❗️Отказываемся от телефона и вкусностей перед сном.
Люди регулярно чувствуют себя разбитыми, жалуются на упадок сил, сонливость и отсутствие мотивации даже без физических нагрузок.
Основные причины - это нехватка сна, постоянный стресс, неправильное питание и сидячий образ жизни.
Врачи предупреждают, если это чувство не проходит даже после отдыха и смены образа жизни, то это может быть симптомом серьёзных заболеваний: диабета, рака и проблем с щитовидной железой.
❗️Отказываемся от телефона и вкусностей перед сном.
