Энергетические напитки, или, как их чаще называют, энергетики, приобрели огромную популярность в последние десятилетия. На их упаковках, пусть и мелким шрифтом, всегда указан состав и предупреждения о возможном вреде для здоровья. Однако большинство потребителей не придают этим предостережениям серьёзного значения.
Чаще всего энергетики покупают, чтобы быстро взбодриться и справиться с усталостью. Однако при этом люди редко задумываются о долгосрочных последствиях для организма. Между тем риски отнюдь не преувеличены. В особо серьёзных случаях, если вовремя не остановиться и не обратиться за медицинской помощью, человек может не только серьёзно подорвать здоровье, но и оказаться на грани жизни и смерти.
Парадокс заключается в том, что даже те, кто в курсе потенциальных опасностей, склонны считать их чем-то отдалённым и маловероятным лично для себя. Типичная логика такова: «Это случается с кем-то другим, а со мной ничего плохого не произойдёт – я просто выпью баночку и буду полон энергии». Такая иллюзия безопасности и недооценка реальных угроз зачастую и становится главной причиной отношения к энергетическим напиткам.
Гипертония и «ломка» в 28 лет
Так думал и тюменец Дмитрий (имя изменено. – Прим. ред.), 28-летний молодой мужчина, умный и амбициозный IT-специалист. Он считал, что именно бодрости для креативных решений ему и не хватает. Банка за банкой – и так в течение нескольких лет. И вот результат – он на пороге кабинета кардиолога.
На прием тогда пришел с очень конкретными жалобами: его сердце работало с перебоями – то бешено колотится, то замирает, то снова появляется ощущение «кувыркания». Давило в груди, особенно когда спешил на работу или нервничал. Головные боли стали его ежедневным кошмаром. При этом он выглядел измотанным, руки слегка дрожали. Но самое парадоксальное – все это он пытался «лечить» очередной банкой, потому что без нее уже не мог сосредоточиться.
За спасение пациента взялась начальник кардиологической службы ГБУЗ ТО «ОКБ № 2» Кристина Кожокарь. В разговоре с корреспондентом издания «Комсомольская правда» – Тюмень» она рассказала, что картина была тревожной и вполне четкой.
– У человека в 28 лет – стойкая гипертония, систолическое давление около 160 миллиметров ртутного столба. По ЭКГ и суточному монитору – нарушения ритма: лишние, опасные сокращения сердца и приступы учащенного сердцебиения в покое. По сути, его сердечно-сосудистая система была в состоянии постоянной боевой готовности и на грани истощения. Добавьте к этому спазмированные сосуды и начинающуюся психологическую зависимость: без привычной дозы начиналась «ломка» в виде усталости и той самой нестерпимой головной боли, – вспоминает тот случай врач.
Смертельная опасность
Самые реальные риски – это острое сердечно-сосудистое событие на фоне спазма коронарных сосудов под действием ударной дозы стимуляторов или инсульт на фоне скачка давления. И, к сожалению, повышенная вероятность внезапной сердечной смерти из-за возможности развития фатальной аритмии – фибрилляции желудочков. Его организм уже подавал сигналы SOS, но он их игнорировал, списывая на стресс.
Однако прежде чем приступить к лечению, нужно было сначала убедить его расстаться с вредной привычкой. Уговаривать пришлось долго. Первая реакция – отторжение: «Доктор, я их пью годами, это не они, это работа».
– Пришлось действовать осторожно: собирать историю, показывать ему прямую связь между выпитой банкой и изменениями по ЭКГ. Лечение начали с очень плавной отмены, потому что резкий отказ – это дополнительный стресс. Подобрали мягкую терапию для защиты сердца и снижения давления, дополнительный прием микро- и макроэлементов для восстановления ресурсов нервной системы, подключили работу с психотерапевтом, чтобы разорвать порочный круг «усталость – стимулятор – еще большая усталость», – говорит Кристина Кожокарь.
Его состояние стало улучшаться, однако процесс шёл куда медленнее, чем можно было ожидать. Дорога к выздоровлению оказалась непростой, извилистой, полной неожиданных поворотов. И корень проблемы оставался прежним…
Примерно через месяц полтора ситуация вроде бы наладилась: давление пришло в норму, сердечный ритм почти восстановился, вернулся здоровый сон. На первый взгляд, всё складывалось удачно – можно было говорить о победе…
Аврал
Спустя полгода случилась аврал на работе, пришлось провести бессонную ночь. В попытке взбодриться он выпил две банки энергетического напитка – и вот уже снова сидит на приёме у врача. Показатели давления зашкаливали: выше 170/100 мм рт. ст., к этому добавилась паническая атака.
Этот случай стал для него настоящей точкой перелома. Он, наконец, осознал – не умом, а всем своим существом, что энергетические напитки не являются для него «помощниками». Теперь это был настоящий яд, спусковой механизм для новой катастрофы. Осознание вышло горьким, но настоящим – тем, что меняет отношение к жизни и собственному здоровью навсегда.
«Долг под чудовищные проценты»
– Он сказал фразу, которую я часто вспоминаю: «Я думал, что покупаю энергию, а на самом деле брал у организма в долг под чудовищные проценты. И сейчас пришло время расплаты». Он понял, что нанес удар по своему здоровью, который придется компенсировать годами. Но главное, он осознал причинно-следственную связь, которую раньше отрицал.
Почему же эти напитки так опасны? Кристина Кожокарь наглядно объяснила, прибегнув к образному сравнению: их воздействие на организм похоже на то, как если раз за разом дёргать аварийный трос двигателя вместо того, чтобы пользоваться стартером. По сути, энергетик и есть тот самый аварийный трос для всего организма.
В одной банке такого напитка содержится колоссальная доза кофеина – она эквивалентна трём-четырём порциям крепкого эспрессо. Это означает мощный удар по нервной и сердечно-сосудистой системам: сердце начинает биться учащённо, сосуды сужаются, а артериальное давление заметно растёт.
– Огромное количество сахара приводит к резким скачкам глюкозы и инсулина, истощая поджелудочную. Таурин и гуарана работают как синергисты, усиливая и без того мощный эффект кофеина. Организм тратит последние резервы, надпочечники истощаются. Эффект бодрости – это не магия, а выжатые до конца силы вашего же тела, взятые в кредит. Рано или поздно счет приходит. И, к сожалению, часто этот счет выставляется в отделении кардиологии или реанимации, – объясняет врач.
По словам Кристины Кожокарь, еще лет десять назад такие случаи были редкостью, сейчас это происходит довольно часто. К кардиологам с аналогичными симптомами после энергетиков обращаются несколько человек в месяц, причем молодых, активных, чаще это мужчины. При этом они приходят не с гипотезой «это энергетики виноваты», а с жалобами на дискомфорт за грудиной, повышение давления, панические атаки. В ходе разговора выясняется, что они годами употребляют эти напитки, искренне считая их безобидным средством для тонуса.
– Сердце – не процессор, его нельзя «разогнать» без последствий. Энергетики – это не освежающий напиток, а стимулятор в яркой банке. Единственная безопасная доза для вашего сердца – нулевая. Если чувствуете усталость – это сигнал организма отдохнуть, а не призыв к его химической стимуляции. Найдите силы услышать этот сигнал. Поверьте, ваше сердце потом скажет вам спасибо, – подытожила Кристины Кожокарь.
Комсомолка на MAXималках - читайте наши новости раньше других в канале @truekpru