: 🧡 обеспечить полноценное и сбалансированное питание с достаточным количеством белка, кальция и витамина D; 💙 следить за режимом сна, так как гормон роста активнее всего вырабатывается ночью; 💛 поощрять регулярную физическую активность — это помогает поддерживать здоровье костей и мышц. 😮 Разбираемся, от чего зависит рост, как он формируется и можно ли на него повлиять в детском и взрослом возрасте: https://t-j.ru/d-tg/height-change
Как помочь ребенку реализовать его естественный генетический потенциал роста:
🧡 обеспечить полноценное и сбалансированное питание с достаточным количеством белка, кальция и витамина D;
💙 следить за режимом сна, так как гормон роста активнее всего вырабатывается ночью;
💛 поощрять регулярную физическую активность — это помогает поддерживать здоровье костей и мышц.
😮 Разбираемся, от чего зависит рост, как он формируется и можно ли на него повлиять в детском и взрослом возрасте:
https://t-j.ru/d-tg/height-change
