Хочу поделиться находкой, которая уже с 14 января делает мою жизнь чуть проще. Наткнулась в интернете на бесплатное приложение для подсчёта калорий - и оно реально удобное!
Как это работает:
Регистрируешься, вводишь свои параметры (рост, вес, цель - похудение/поддержание/набор).
Приложение сразу рассчитывает дневную норму калорий и разбивает её на завтрак, обед, ужин и перекусы.
Вносишь съеденное: можно искать продукты в каталоге или просто фотографировать еду - приложение само распознаёт и считает калории!
Отмечаешь воду (сколько выпила) и активность (шаги, тренировки).
Почему мне понравилось:
Всё наглядно: видишь, сколько уже съела и сколько осталось.
Нет навязчивой рекламы (. пока что!).
Можно подстраивать под себя -
например, менять соотношение БЖУ.
Если тоже следите за питанием, очень советую попробовать! Название приложения - худеем вместе
#похудение@krasotka_Po #моидостижения@krasotka_Po
