Гарвардские учёные выяснили, что «совы» (те, кто бодрствует ночью) чаще имеют проблемы с сердцем. Это потому, что их внутренние часы не совпадают с общим расписанием. А чтобы сердце было здоровее, советуют дремать днём – даже 20 минут пару раз в неделю могут снизить риск сердечных болезней на треть! 🗞 Читайте подробнее: urbandigest.ru 🖼 Изображение от: vm.ru 📣 Будьте с нами: urban_digest
Ритмы сна и сердце: Гарвардские ученые оценили здоровье сов
Гарвардские учёные выяснили, что «совы» (те, кто бодрствует ночью) чаще имеют проблемы с сердцем. Это потому, что их внутренние часы не совпадают с общим расписанием. А чтобы сердце было здоровее, советуют дремать днём – даже 20 минут пару раз в неделю могут снизить риск сердечных болезней на треть!
🗞 Читайте подробнее: urbandigest.ru
🖼 Изображение от: vm.ru
📣 Будьте с нами: urban_digest
