Авторский трансформационный проект «Ответ»: мак-карты и регрессии к ним
Вы можете приобрести колоду карт и мини-регрессии проекта «ОТВЕТ» для своего личного использования.
Однако, если Вы специалист помогающих профессий (психолог, регрессолог, специалист по эриксоновской терапии, преподаватель и т.п.), то Вы сможете использовать колоду карт и в своей работе – как отдельно от регрессий, так и вместе с ними, помогая своим клиентам в распаковке смыслов, заложенных в каждой карте.
Вы можете дать послушать клиенту регрессии проекта, или самостоятельно отправить клиента в путешествие, используя идеи и сценарии записанных регрессий.
Можно работать рандомно:
Для этого откройте список номеров карт на GetCourse, сформулируйте свой запрос, рандомно выберите цифру и откройте соответствующую метафорическую карту. Цифру можно выбирать и не глядя на экран: просто листая список и спонтанно нажав пальцем на экран телефона, планшета или компьютера.
Как формулировать запросы / вопросы на работу:
Можно работать без запроса:
Можно работать с колодой без запроса, желая просто получить послание или совет от вселенной /бессознательного. Запросы всегда есть, просто они не всегда осознаваемы нами – они внутри, на глубине бессознательного.
В этом случае запрос можно сформулировать следующим образом:
- Что мне хочет сказать моё бессознательное?
- Какое послание для меня сегодня у Вселенной?
- Хочу получить совет / рекомендацию на день!
Можно работать с запросом:
Если вы хотите поработать с каким-то конкретным запросом, то сформулируйте свой запрос таким образом, чтобы он не предполагал ответа «да» или «нет», чтобы начинался со слов: как…?, почему…?, зачем…?, для чего…?, что нужно, чтобы…? и т.п.
Это могут быть вопросы:
- Как получить желаемое/ достигнуть цели?
- Как оказаться на нужной «ветке» развития событий?
- Как решить задачу/разрешить ситуацию?
- Как преодолеть препятствие?
- Что мне мешает…?
- Какие у меня есть ресурсы /возможности для…?
- Стоит ли мне..?
- Что я должен (должна) понять…?
- Что важно увидеть из того, чего я не вижу…?
- Для чего происходит то, что происходит?
- Что мне даст исполнение моего желания?
и т.п.
Ответы, полученные в результате этого исследования, помогут вам глубже посмотреть на ситуацию (желание, задачу, проблему) и прояснить для себя алгоритм дальнейших действий.
ВАРИАНТЫ РАБОТЫ С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ КАРТАМИ:
Ответ в одной карте:
Можно каждый день задавать новый вопрос новой карте.
Для этого варианта подходит вопрос, который не требует глубокого исследования, и который позволяет достаточно быстро и легко получить ответ: совет/послание/напутствие/пожелание.
Ответ-исследование в нескольких картах:
Можно каждый день задавать разные вопросы новым картам касательно одной и той же ситуации.
Можно взять один вопрос, своё желание, любую волнующую Вас ситуацию (проблему, задачу) и совершить небольшое исследование, каждый день, задавая разные вопросы разным картам касательно одной и той же ситуации.
Приобрести Авторский трансформационный проект «Ответ»: мак-карты и мини-регрессии к ним можно по ссылке: https://ershova.pro/otvet
Автор проекта: Магистр психологии Валерия Ершова
Художник: Надежда Губарь
© Валерия Ершова
Магистр психологии, специалист по интегративной регрессионной и эриксоновской психотерапии.
Официальный сайт, Сайт Института, Telegram, ВКонтакте, Rutube, Youtube