▫Тщательно пережевывайте пищу ▫Ешьте в покое, а не тогда, когда устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда кровоснабжение кишечника будет плохим) ▫Ешьте только тогда, когда чувствуете голод #зож
Три простых правила, чтобы оживить вашу кишечную флору
▫Тщательно пережевывайте пищу
▫Ешьте в покое, а не тогда, когда устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда кровоснабжение кишечника будет плохим)
▫Ешьте только тогда, когда чувствуете голод
#зож
