В интернете продаётся множество разных прописей для взрослых. Проще, купить тетрадь в линейку с наклоном и писать не те аффермации, которые вам предлагают в прописях, а любые, которые нравятся вам. Мне подошли прописи в частый наклон. Давно не писала под наклоном, пока получается не очень. Но думаю, что принцип вам понятен. Прописи не только усиливают аффермацию (внушение дня), но и координацию движений, тонкую моторику, фокусировку на деталях, долгосрочная координация, запоминание форм и структур, ритмическое восприятие, медитативный и терапевтические эффекты для снятия напряжения, сосредоточенности.
Если кому-то нужно усилить действие аффермации, то кроме заставок могут подойти прописи.
В интернете продаётся множество разных прописей для взрослых. Проще, купить тетрадь в линейку с наклоном и писать не те аффермации, которые вам предлагают в прописях, а любые, которые нравятся вам. Мне подошли прописи в частый наклон. Давно не писала под наклоном, пока получается не очень. Но думаю, что принцип вам понятен.
Прописи не только усиливают аффермацию (внушение дня), но и координацию движений, тонкую моторику, фокусировку на деталях, долгосрочная координация, запоминание форм и структур, ритмическое восприятие, медитативный и терапевтические эффекты для снятия напряжения, сосредоточенности.
