🔜 Вспомните ситуацию, где вы почти сказали/сделали что-то импульсивно (спор, соцсети, рабочий конфликт). ✍️ Напишите: Что вы хотели сказать/сделать? Какие эмоции двигали вами (гнев, обида, страх)? Какой могла быть реакция другого человека? 🔜 Придумайте 1-2 фразы, которые выражают вашу позицию, но сохраняют уважение. Например, вместо «Ты не прав!» → «Я вижу это иначе. Давай обсудим?» 🔜 Подумайте, Что изменилось бы, если бы вы сделали паузу? Пауза защищает вашу энергию и отношения. #практика Жизнь в ресурсе ✨
☕️ Перерыв на короткую практику для себя.
🔜 Вспомните ситуацию, где вы почти сказали/сделали что-то импульсивно (спор, соцсети, рабочий конфликт).
✍️ Напишите:
Что вы хотели сказать/сделать?
Какие эмоции двигали вами (гнев, обида, страх)?
Какой могла быть реакция другого человека?
🔜 Придумайте 1-2 фразы, которые выражают вашу позицию, но сохраняют уважение.
Например, вместо «Ты не прав!» → «Я вижу это иначе. Давай обсудим?»
🔜 Подумайте, Что изменилось бы, если бы вы сделали паузу?
Пауза защищает вашу энергию и отношения.
#практика
