Я очень редко смотрела фильмы и сериалы. И втайне гордилась этим: я не трачу время на такую ерунду! Ведь за час-полтора я столько полезных дел успею сделать!
А ещё гордилась тем, что всё могу делать сама. И делала. Ни минуты не сидела без дела. Вот какая я молодец!
И вот так постепенно я разучилась отдыхать. Ночью поспала - считай отдохнула.
Плохое настроение? Помогает уборка. Нет сил - выпей кофе и срочно чем-нибудь займись. Родные начинают бесить? Их просто тоже нужно занять делом, чтобы не болтались по дому.
А потом хлоп - и меня свалила болезнь. Или ребенка, и с ним надо быть рядом все время.
Поздравляю! Я разучилась понимать сигналы тела.
Это теперь я знаю, что если дети меня начинают бесить - это уже красный сигнал о том, что я очень сильно устала. А болезнь - это стоп-кран для самых непонятливых.
Но пока я не научилась ставить отдых в свои планы. Я в процессе. Сериалы и фильмы вернула в свою жизнь. И без зазрения совести смотрю их днём, когда детей нет дома. Полтора-два часа и есть силы на уборку и готовку ужина. И дети не бесят))
Мамам обязательно нужен регулярный качественный отдых! Потому что работа мам круглосуточная, не оплачиваемая, "ты же сидишь дома, от чего ты устала?". А между тем именно мамы воспитывают тех людей, от которых зависит наша с вами жизнь.
Жить с отдохнувшей, радостной, реализованной мамой совсем не то же самое, что с вечно уставшей, замученной и озлобленной. Правда же?