🦶 Подошвенная фасция держит свод стопы При постоянной нагрузке в ней появляются микротравмы Запускается воспаление Организм пытается укрепить зону И откладывает кальций Так со временем формируется шпора ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО К ЭТОМУ ВЕДЁТ ⚠️ — плоскостопие и нарушение биомеханики — лишний вес — длительное стояние или ходьба — жёсткая обувь без амортизации — слабые мышцы стопы и голени ПОЧЕМУ БОЛЬ СИЛЬНЕЕ УТРОМ ☀️ За ночь фасция укорачивается При первых шагах резко растягивается Отсюда резкая «стартовая» боль Интересна тема ОДС, а у вас есть какие-нибудь симптомы связанные со временем суток?❤️
ИЗ-ЗА ЧЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ ПЯТОЧНАЯ ШПОРА 🦶
Подошвенная фасция держит свод стопы
При постоянной нагрузке в ней появляются микротравмы
Запускается воспаление
Организм пытается укрепить зону
И откладывает кальций
Так со временем формируется шпора
ЧТО ЧАЩЕ ВСЕГО К ЭТОМУ ВЕДЁТ ⚠️
— плоскостопие и нарушение биомеханики
— лишний вес
— длительное стояние или ходьба
— жёсткая обувь без амортизации
— слабые мышцы стопы и голени
ПОЧЕМУ БОЛЬ СИЛЬНЕЕ УТРОМ ☀️
За ночь фасция укорачивается
При первых шагах резко растягивается
Отсюда резкая «стартовая» боль
Интересна тема ОДС, а у вас есть какие-нибудь симптомы связанные со временем суток?❤️
