Вы не находитесь в точке А. Вы - сама точка А, Б и все точки между.
Вам кажется, что вы движетесь по прямой линии из прошлого (А) в будущее (Б)? Что ваше «сейчас» - это лишь мимолетный миг, проскользнувший между тем, что было, и тем, что будет?
Это иллюзия, которую создает ваш мозг для удобства. На самом деле, с точки зрения физики и нейробиологии, все ваши «А» и «Б» существуют одновременно.
Ваше сознание - это не луч фонарика, высвечивающий один кадр за другим. Оно - режиссер в монтажной комнате, который может свободно перемещаться по всей пленке вашей жизни, перезаписывать сцены и менять финал.
Парадокс времени: Почему будущее уже написано (и почему его можно переписать)
Представьте свою жизнь не как линию, а как огромный, многомерный ландшафт. Горы - это ваши победы и радости, впадины - неудачи и печали. Этот ландшафт существует целиком - ваше рождение, первый поцелуй, сегодняшний завтрак и ваша старость - все это уже «есть».
А что же тогда такое «сейчас»? «Сейчас» - это просто точка вашего фокуса. То, куда вы направили свое внимание в этом бесконечном ландшафте.
- Когда вы вспоминаете прошлое - вы не «достаете картинку из архива». Вы перемещаете фокус своего сознания в ту область ландшафта, которая называется «прошлое».
- Когда вы планируете будущее - вы фокусируетесь на области «будущее».
Но они никуда не исчезают, когда вы перестаете на них смотреть. Они всегда там.
Что это меняет? Все! Это значит, что, меняя свой фокус сейчас, вы меняете не абстрактное «будущее», а актуальное содержание той области ландшафта, куда вы скоро попадете.
Квантовый чемодан без ручки: Почему нельзя «захотеть» и забыть
«Думай о хорошем, и оно случится!» - это опасное упрощение. Оно не работает, потому что создает внутренний конфликт.
Ваше сознание - не единственный игрок. Ваше тело - ваш квантовый чемодан - обладает своим собственным «разумом». Оно хранит все ваши невысказанные эмоции, травмы, убеждения - ваш эмоциональный багаж.
- Вы можете сознательно желать богатства («Я магнит для денег!»), но если на клеточном уровне живет установка «Богатые - воры» или «Деньги достаются тяжелым трудом», ваше тело будет саботировать ваши сознательные усилия.
- Вы можете хотеть любовь, но если в теле живет страх отвержения, вы будете неосознанно отталкивать партнеров.
Ваше тело - это квантовый резонатор. Оно транслирует в мир не то, что вы думаете, а то, во что вы верите на уровне нейронов и клеток.
Практика «Квантового скачка»: Как переместить фокус в нужную точку ландшафта
Как же заставить это работать на себя? Нужно не «хотеть», а смещать фокус и становиться.
1. Найдите «координаты» желаемого состояния.
Не просто скажите «Я хочу быть счастливым». Спросите себя: «А на что это было бы похоже?»
- Какие ОЩУЩЕНИЯ в теле? (тепло, легкость, расширение в груди?)
- Какие ОБРАЗЫ? (я улыбаюсь, я иду по солнечной улице, я обнимаю близких?)
- Какие ЗВУКИ? (мой смех, музыка, комплименты?)
Вы ищете не абстрактную цель, а конкретные «координаты» в ландшафте реальности.
2. «Заякорите» состояние через тело.
Вошли в это состояние? Усильте его. Сделайте то, что его подтверждает.
- Почувствовали уверенность? Расправьте плечи, поднимите подбородок.
- Почувствовали радость? Улыбнитесь, даже если искусственно. Тело получит сигнал и усилит эмоцию.
- Почувствовали изобилие? Совершите жест щедрости (купите кофе не только себе, но и коллеге).
Вы не притворяетесь. Вы даете телу новый опыт. Вы прокладываете новую тропу в нейронном лесу, ведущую к этой точке ландшафта.
3. Совершите «скачок»: действуйте из новой роли.
Это самый важный шаг. Задайте себе вопрос:
«Как бы поступил тот Я, который УЖЕ находится в желаемой точке?»
- Тот Я, который уже здоров - он бы лег спать вовремя или смотрел сериал?
- Тот Я, который уже богат - он бы инвестировал в образование или купил еще одну ненужную вещь?
- Тот Я, который уже счастлив в отношениях - он бы критиковал партнера или поддержал его?
И сделайте этот шаг.
Один маленький шаг - это и есть квантовый скачок. Вы физически перемещаете свой фокус в ту версию реальности, где вы уже являетесь этим человеком.
Вывод очень простой! Вы не идете к своей цели. Вы принимаете решение быть в ней. Ваша жизнь - это не путь из точки А в точку Б. Это бесконечное поле возможных «Я» и возможных жизней. Ваша сила - в вашем внимании. То, на чем вы фокусируетесь с эмоциональной вовлеченностью и подкрепляете действиями, - становится вашей реальной, осязаемой жизнью.
Перестаньте стремиться. Начните выбирать. Прямо сейчас.
Именно этому осознанному выбору и управлению вниманием мы учим в Академии квантовой психологии и коучинга, чтобы вы не искали себя годами, а входили в желаемую реальность уже сейчас.
Автор статьи Марина Сухинина - магистр нейропсихологии, основатель Академии квантовой психологии и коучинга.