Многие мечтают о тишине: без уведомлений, разговоров и фонового шума. Но стоит оказаться в полной тишине — и вдруг становится не по себе. Мы начинаем ёрзать, прокручивать мысли и даже чувствовать усталость. Парадоксально, но тишина подходит не всем.
Интересный факт
В 1950-х годах учёные создали абсолютно тихую комнату — без эха и внешних звуков. Большинство людей не могли находиться в ней дольше 20–30 минут. Некоторые начинали слышать биение собственного сердца или «звон» в ушах, а у части испытуемых возникала тревога.
Почему так происходит
Наш мозг эволюционно привык к фоновым звукам: ветру, шагам, голосам. Когда их нет, он начинает «искать сигнал» и усиливает внутренние ощущения. В результате мы не расслабляемся, а наоборот — напрягаемся.
Вот почему:
• абсолютная тишина может утомлять
• лёгкий фоновый шум помогает сосредоточиться
• музыка без слов или шум дождя часто работают лучше, чем полная тишина
Вывод
Комфорт — это не отсутствие звуков, а правильный баланс. Иногда чашка кофе под шум улицы даёт больше покоя, чем идеальная тишина.
Возможно, дело не в том, что мы устали от шума. А в том, что мозг не любит пустоту.