Я очень люблю психологический юмор. Кроме того, что он снимает стресс и улучшает настроение, он дает возможность задуматься над очень важными, порой, очень глубокими вещами.
Сегодняшний анекдот на тему несущей конструкции затрагивает гораздо более глубокие смыслы, чем это может показаться на первый взгляд. А именно: смысловые конструкции нашей жизни, то, ради чего мы живем.
Когда человек организует в своей жизни проблемы, самостоятельно, а не потому, что ему кажется, что это жизнь для него это организовала, это дает ему энергию для существования – зачем я сегодня встаю, умываюсь, кормлю семью, иду на работу. Для всего этого нужен смысл, иначе жизнь остановится.
Создать смыслы из проблем – это очень легко, а главное – это очень привычно, ведь так живут большинство людей. Смыслом жизни может стать: борьба с бедностью, выплачивание кредитов, борьба с болезнями, лишним весом, борьба с мужем или женой, с мамой, папой, сестрой или братом, борьба с начальником или подчинёнными.
Человеку для жизни нужна энергия и её нужно откуда-то брать, из стрессов и борьбы тоже можно, здесь много энергии: адреналиновый коктейль в крови, повышенное сердцебиение, повышенное давление, все органы в тонусе. И создается впечатление, что человек такой энергичный! Однако, это очень опасная энергичность – энергичность тревожности, невроза и не все это понимают.
Находясь в таком состоянии постоянно наш организм очень быстро изнашивается, поскольку это не поступление новой энергии, а вытаскивание из организма той, что и так уже на исходе. Как, например кофе или другие подобного рода напитки или вещества, он же не дает нам энергию, а только извлекает нашу, которой и так не хватает. И получается, как с кредитом, взяли сейчас одну сумму, а отдавать нужно будет позже, но с большими процентами.
Когда я разговариваю с коллегами или специалистами помогающих профессий, большинство из них переживают, глядя на людей, что люди могли бы изменить свою жизнь и избавиться от проблем и жить гораздо лучше, если бы они увидели, что они делают не так.
Но так, к сожалению, не работает. Насильно счастливым никого сделать нельзя. А как работает?
Человек поменяется только тогда, когда найдет новые смыслы в своей жизни или старые будут разрушены, что тоже вынудит его искать новые смыслы и меняться. Пока новые смыслы не появились или старые не разрушились, никто не меняется. Многие люди даже не могут представить, что они будут делать, если прямо сегодня пропадут все их текущие смыслы, даже в виде проблем.
Дети выросли, поступили в другой город в институт, уехали. Родители не знают, чем теперь заняться, ведь все смыслы жизни были направлены на то, чтобы вырастить детей, и у них возникают проблемы, потому что они не занимались ни собой, ни развитием отношений с супругом.
В советское время мужчина, проработав несколько десятилетий на одном заводе, выходил на пенсию и вскоре умирал, потому что терялись старые смыслы, а новые так и не появились.
Женщина вкладывает все смыслы в то, чтобы выйти замуж, создать семью. Она выходит замуж, дети вырастают, муж уходит к другой и у женщины рушится вся жизнь, потому что кроме мужа и детей у нее ничего не было, учиться она не стала, профессии нет и ей придется пережить серьезный кризис, пока она не найдет новые смыслы.
Человек слишком был увлечен своей работой, вложил в неё все жизненные смыслы, построил карьеру, вдруг компания разваливается или ее продают и человек лишается работы. Придется тоже пережить очень сильный кризис, пока не будут найдены новые смыслы.
Женщина ухаживала за ребенком-инвалидом долгое время. Ребенок вырос, ему стало лучше, его нужно отправлять в самостоятельную жизнь, но мама не дает ему этой возможности, не может отпустить от себя, потому что теряется смысл ее жизни – спасать ребенка. Плохо и маме и ребенку. Ребенок не может стать самостоятельным, мама деградируя сидит без работы, дохода и общения.
Мы переживаем несколько экзистенциальных кризисов за свою жизнь, в зависимости от обстоятельств.
Детство закончилось, вышла замуж, родился ребенок, развод, ушел кто-то из близких, переход на новый более высокий материальный уровень, переезд в другой город или страну и многое другое.
Как избежать жизненных кризисов?
Эти кризисы нельзя избежать, они часть нашей жизни, нашего роста, взросления, расширения.
Но можно всё-таки подготовиться к ним и смягчить удар, если не запихивать все смыслы в одно дело или в одного человека или нескольких самых близких людей. Если посмотреть на жизнь несколько шире, распределить свои смыслы на многие сферы: здоровье, профессия, дети, муж, родственники, монетизация своих талантов и способностей, друзья, единомышленники, духовное развитие, интеллектуальное развитие, развитие эмоциональной сферы, характера, путешествия, интерес к жизни и людям.
Если смотреть на жизнь дальше:
-дети вырастут, а мы с мужем останемся вдвоем, муж может уйти, а у меня нет работы;
- возраст идет, а я не забочусь о своем теле, пенсия маленькая, а я не создала никакого капитала;
- дети разлетятся, муж может умереть, а у меня нет ни подруг ни знакомых;
- компания, где я работаю может прекратить свое существование, как и где я могу монетизировать еще свои навыки и т.д.
Если в вашей жизни есть много смыслов, а ещё в ней есть главный нерушимый стержень - отношения с Богом, при потере одной из составляющих, другие нас обязательно поддержат и кризис будет не таким острым.
Я потерял дом и работу, но остались дети и внуки, родственники и друзья.
Я развелась с мужем, но меня поддержала моя семья, мои подруги и мое личное развитие.
Когда вы хотите изменить что-то в своей жизни, вам нужны новые смыслы.
Если похудеть, то зачем, если вы похудели, но не знаете, для чего, вы снова наберете вес.
Если вы хотите создать новые отношения, но не знаете нового ответа на вопрос: - Зачем? Вы сильно рискуете наступить на те же грабли.
Если вы хотите быть здоровой, но вам нравится быть жертвой и когда вас все жалеют, то даже когда вы вылечитесь, вы заболеете чем-то ещё снова, если не уберете старые смыслы.
Умение создавать новые смыслы помогало и мне самой и женщинам, с которыми я работаю, пережить тяжелейшие разводы, потерю работы, смерть близких людей и жизнь в зоне боевых действий.
Так вот, про наш анекдот. Может оказаться, что убрать всё напряжение из вашей жизни – это действительно снос несущих конструкций, именно поэтому может оказаться, что менять свою жизнь так страшно.
Стройте новые несущие конструкции уже сейчас, в противном случае, когда будут снесены старые, какое-то время будет просто не за что зацепиться. А это действительно может быть очень страшно.
А у вас есть в жизни разные смыслы и опоры? Расскажите о ситуациях, когда в кризисе или в сложной ситуации они вам помогли.
А если вы хотите быть хорошо подготовленными к таким жизненным кризисам или прямо сейчас переживаете такой кризис, приходите, будем искать новые смыслы, вместе это гораздо легче.