Нас учат: хочешь — делай, не делаешь — значит, лень.
Но мой опыт оказался совсем другим.
Вчера поняла одну важную вещь: часто ленью называют совсем другие процессы. И многие никогда даже не задумываются об этом.
Я периодически слышала в свой адрес:
— Что? Ты не пишешь тексты?
Тогда перестань говорить, что хочешь быть писателем.
— Не хочешь — тебе просто лень.
— Ты не можешь заняться спортом? Тебе просто лень.
От этого я и сама стала себя ругать.
— Почему ты не сидишь с утра и не пишешь текст?
— Почему ты до сих пор не делаешь зарядку?
— Хватит лениться, — говорила я себе.
— Давай, соберись и иди делай». Тем более Новый год — отличный повод для новой жизни.
Но прошёл уже месяц с начала этого самого нового года, а я так и не осилила ни тексты, ни зарядку.
В какой-то момент мне стало «лень» даже себя ругать.
Точнее — я просто устала это делать. И тогда я решила разобраться: а что вообще со мной происходит?
Почему на словах всё так просто?
Надо — делай.
Хочешь — делай.
А в реальности это «делай» никак не включается.
Неужели я правда просто ленивая?
Если да — когда это произошло?
В один день я проснулась такой?
Или осознанно решила больше ничего не хотеть и не делать?
Я оглянулась назад — и вдруг поняла: я такой не была.
В детстве я многое успевала. И ещё лет пять назад не считала себя ленивой.
Значит, дело не во мне «как таковой».
Значит, что-то изменилось.
Разбираясь с этим, я обратила внимание на две вещи, которые очень ловко маскируются под лень: неопределённость и перфекционизм.
Неопределённость
Раньше в моей жизни её почти не было.
В школе всё ясно: задания, расписание, оценки, результат.
На работе — тоже. Я работаю в HR, и там всегда есть конкретика: вакансии, сроки, цифры, задачи. Ты понимаешь, к чему идёшь.
А в писательстве — нет.
Ты садишься писать, не зная, получится ли.
Понравится ли.
Будет ли вообще какой-то результат.
То же самое — с тренировками, заботой о себе.
Неопределенность пугает.
Но в этом нет ничего «ленивого».
Мозг ежедневно тратит много энергии на решения, анализ, поддержание организма. У него нет лишних ресурсов на действия с непонятным финалом. Поэтому “не делать” — один из способов защитить себя и сберечь энергию.
Перфекционизм
Вторая часть моего «дуэта» — перфекционизм.
Он со мной давно.
С детства мне нужно было быть лучшей, чтобы не расстраивать маму.
Танцы — первая линия, желательно центр.
Школа — только пятёрки.
Я думаю, перфекционизм как способ жить часто формируется именно тогда: когда любовь и принятие зависят от результата.
Нужно всё.
Сразу.
Идеально.
С первого раза.
А если кажется, что так не выйдет — лучше не делать вообще.
Но в детстве перфекционизм мне не мешал. Почему?
Потому что результат был виден сразу.
Оценки, выступления, похвала — подтверждение, что ты «молодец».
На работе — так же. Закрыла вакансии — отлично, ты молодец.
А в писательстве…
Как понять, что получилось?
Как оценить текст?
Как писать «достаточно хорошо»?
Вопросов много.
Ответов почти нет.
И это тоже не лень.
Это история про страхи, ожидания и длительный диалог с собой.
И я осознала кое-что более важное.
Я думаю, что «лень» — это просто удобное слово, которым мы закрываем сложные разговоры.
Про страхи.
Про усталость и стресс.
Про одиночество в выборе.
Про желание быть хорошей — и боль от того, что не получается идеально.
Нам часто говорят: «соберись и делай».
Но редко спрашивают:
а что с тобой происходит, когда ты не делаешь?
а как ты себя чувствуешь в этот момент?
И мы сами редко задаём себе эти вопросы.
А ведь иногда вместо давления нужен совсем другой разговор.
Тихий.
Честный.
И очень бережный.
Я больше не хочу воевать с собой.
Не хочу искать в себе «лень», ругать, подгонять, стыдить.
Я хочу учиться слышать себя раньше, чем включается обвинение.
И, возможно, именно из этого — из бережности, а не из давления и обвинений — рождаются настоящие действия.
Спасибо, что провели это время вместе со мной!
Здесь есть ещё истории и заметки, которые напоминают о важном, согревают и дарят повод улыбнуться. Чувствуйте себя как дома и возвращайтесь за уютными историями, когда захотите.
Берегите себя и свои маленькие моменты радости!
С теплом, девушка в кофейном свитере ☕️
#кашемировые_заметки #жить_бережно
Статьи, которые могут быть интересны: