Мы все хотим для своих детей самого лучшего. Но иногда в этой гонке мы совсем забываем о себе. Пройдите этот короткий тест, чтобы понять, не пора ли вам перевести дух и вспомнить о своих потребностях.
Вопрос 1. Когда вы в последний раз покупали себе новую одежду (не спортивные штаны)?
А) За последний месяц, я слежу за своим гардеробом.
Б) Пару месяцев назад, но это было что-то простое и практичное.
В) Не помню. В последний поход в магазин я купила вещи детям и мужу.
Вопрос 2. Как часто вы высыпаетесь?
А) Стараюсь ложиться вовремя и сплю 7-8 часов почти каждую ночь.
Б) Бывает по-разному, но я борюсь за свой сон.
В) Что такое «высыпаться»? Мой сон прерывистый и зависит от потребностей ребенка/домашних дел.
Вопрос 3. Что вы делаете, когда чувствуете сильную усталость?
А) Прошу помощи у мужа/родных и устраиваю себе отдых.
Б) Пытаюсь отдохнуть, но при этом чувствую вину.
В) Героически терплю и делаю дела через силу.
Вопрос 4. Как часто вы проводите время с друзьями или наедине с собой?
А) Регулярно, я считаю это важным для себя.
Б) Очень редко, в основном, если выпадает случайная возможность.
В) Какие друзья? У меня нет на это времени.
Ключ к результатам:
- Больше всего А: Вы на верном пути! Вы понимаете, что счастливая мама — главный ресурс для семьи. Продолжайте в том же духе и не забывайте баловать себя.
- Больше всего Б: Вы на распутье. Вы чувствуете, что теряете себя, но боитесь что-то менять. Начните с малого — попросите о помощи и выделите себе всего 15 минут в день на любимое дело. Этот тест — ваш знак, что пора!
- Больше всего В: Тревога! Вы полностью растворились в роли мамы и жертвуете своим благополучием. Ваша батарейка почти села. Самое время применить лайфхаки из нашей статьи и начать возвращать свою жизнь.
Если вам понравилась наша статья и вы хотите получать больше полезной информации, не забудьте подписаться на наш канал. Поставьте лайк, если вы нашли этот материал полезным, и делитесь им с друзьями. А мы будем радовать вас новыми и полезными статьями. Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, в телеграмм.