Метафорические ассоциативные карты (МАК) - это набор карт с изображениями различных сюжетов и образов. И этому инструменту психологии уже почти 50 лет.
Первая колода метафорических карт была создана в 1975 году. Её создал канадский профессор искусствоведения Эли Раман.Он хотел вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Так появилась первая колода карт.
Затем, совместно с психотерапевтом Джо Шлихтером, были разработаны правила и принципы использования карт, как психологического инструмента.
Позднее, благодаря психотерапевту и издателю Моритцу Егетмейеру, карты распространились по всему миру и стали исходным пунктом нового направления.
Кстати, та самая, первая колода метафорических карт, получила английское название «ОН».
Как думаете, почему именно такое название?
Что мы говорим, когда испытываем инсайт или удивление?
«Ах!» или «Ох!», верно?
Так вот «ОН» - междометие, выражающее удивление - Ох!
МАК-карты позволяют получить доступ к бессознательному, к целостной картине собственного «Я» человека, его представлениям о мире и о себе, о его системе убеждений, ценностей и отношений.
Карты не привязаны к какой-либо идеологии. Они предназначены для того, чтобы стимулировать людей к их собственным интерпретациям и размышлениям.
Карты очень быстро помогают прояснить и осознать актуальные переживания и потребности человека, его незавершенные внутренние процессы, провести самоанализ и анализ происходящих событий, трансформировать систему межличностных взаимодействий, найти ответ на вопрос и выход из кажущейся тупиковой ситуации.
Любое изображение, которое мы видим, непроизвольно вызывает у нас внутренний отклик. Откликом будут чувства, эмоции, ощущения и понимания - смыслы.
Если же мы будем держать в голове некую волнующую ситуацию, или своё желание, или какой-либо вопрос, то, глядя на изображение, мы «услышим» ответ, лежащий на глубине бессознательного.
Чем неоднозначнее и многозначнее изображение, тем больше смыслов, глядя на него, мы сможем извлечь.
Более того, глядя на одно и то же изображение, разные люди будут извлекать разные смыслы, так как у каждого из них будет свой собственный уникальный запрос. Именно запрос формирует и запускает внутренний поиск, позволяя получить ответ от бессознательного напрямую, минуя контроль сознательного разума и блокировки ума.
Приобрести Авторский трансформационный проект «Ответ»: мак-карты и мини-регрессии к ним можно по ссылке: https://ershova.pro/otvet
© Валерия Ершова
Магистр психологии, специалист по интегративной регрессионной и эриксоновской психотерапии.
Официальный сайт, Сайт Института, Telegram, ВКонтакте, Rutube, Youtube