Нет, коллектив у меня был не токсичный, а прекрасный — дружный, теплый, поддерживающий. Мы вместе дружно начинали утро с вкусных завтраков, затем «для настроения» дружно пару раз перекусывали до обеда вкусняшками. Обедали, конечно, тоже дружно, а завершался день чаепитием с булочкой или печенькой, чтобы скрасить ожидание окончания рабочего дня. Вся работа — за компьютером, движение минимальное.
После работы — бегом домой, где меня ждали быт, готовка, семья и закономерный упадок сил. Спорт? Даже мысль о нем вызывала усталость. Так день за днем, незаметно, цифра на весах стала для меня шоком. Я поняла: так продолжаться не может.
Первым делом я решила браться за питание. Но как отказаться от тортика, когда его принесла коллега? Как сказать «нет» конфетке, которую предлагают за душевным разговором? В дружном коллективе отказ воспринимается почти как предательство общих ценностей. Я пыталась балансировать, но атмосфера всесокрушающей заботы через еду побеждала.
И тогда я приняла радикальное решение. Нет, я не объявила войну пирожным. Я уволилась. Звучит экстремально, но для меня это был шаг к спасению себя. Я освободила себя от постоянного пищевого давления и создала пространство для новых правил.
Но одной коррекцией питания тело не вернешь к тонусу. Здесь мне повезло: муж подарил абонемент в спортзал сразу на два года. Не на месяц, не на пробный период — на два года. Более того, он тоже ходит в этот зал и пути назад просто нет. Это стал мой «мостик», через который придется идти, даже когда нет мотивации.
Я учусь слышать себя, а не пищевые традиции коллектива. Я открываю для себя активность как источник энергии, а не как наказание за съеденную булочку.
Скоро расскажу, какие тренировки я пробую, что приносит радость, а что дается с трудом. Это путь без крайностей — без ненависти к себе и без тотальных запретов. Путь к себе, на который мне, как ни парадоксально, помог встать… мой дружный офис. Иногда чтобы найти себя, нужно выйти из привычного круга. В прямом смысле.
#путькздоровью #осознанность #пищевыепривычки #спорт #работанадсобой #личнаяистория