🌿 ✨ Ингредиенты: - Семена чиа — 3 ст.л. - Растительное молоко (миндальное, кокосовое, овсяное) — 200 мл - Мед или сироп агавы — 1 ст.л. - Свежие фрукты или ягоды — по вкусу (клубника, киви, манго) - Орехи или гранола — для украшения 🥣 Приготовление: 1️⃣ Смешиваем семена чиа с молоком. 2️⃣ Добавляем мед или сироп агавы. 3️⃣ Перемешиваем и оставляем настояться хотя бы на полчаса (лучше на ночь). 4️⃣ Украшаем перед подачей фруктами, ягодами и орехами. Детокс, красота, здоровье
🌿 Простой рецепт пудинга с семенами чиа🌿
✨ Ингредиенты:
- Семена чиа — 3 ст.л.
- Растительное молоко (миндальное, кокосовое, овсяное) — 200 мл
- Мед или сироп агавы — 1 ст.л.
- Свежие фрукты или ягоды — по вкусу (клубника, киви, манго)
- Орехи или гранола — для украшения
🥣 Приготовление:
1️⃣ Смешиваем семена чиа с молоком.
2️⃣ Добавляем мед или сироп агавы.
3️⃣ Перемешиваем и оставляем настояться хотя бы на полчаса (лучше на ночь).
4️⃣ Украшаем перед подачей фруктами, ягодами и орехами.
