Работа ночью повышает риск инфаркта: исследование на 320 тысячах человек показало, что ночные смены, дедлайны до рассвета и «совиный

Работа ночью повышает риск инфаркта: исследование на 320 тысячах человек показало, что ночные смены, дедлайны до рассвета и «совиный» фриланс увеличивают риск инфаркта на 16%, а общий уровень сердечно-сосудистых проблем — на 79%, при этом анализ людей от 39 до 74 лет, проведённый учёными Американской кардиологической ассоциации, показал, что дневные тренировки не компенсируют вред ночной активности, и при отсутствии выбора врачи советуют спать до обеда и отказаться от вредных привычек, чтобы хотя бы частично снизить негативный эффект.

👉 Подписаться на канал