Курение «выжигает» яичники, снижает уровень эстрогенов и ускоряет старение. Кальян или вейп не спасут — токсинов не меньше. Алкоголь разрушает печень, а значит — и гормональный баланс. Плюс делает кожу тусклой, волосы ломкими и цикл непредсказуемым. Диеты и переедание одинаково вредны: недостача белков и жиров рушит гормональный фон, избыток сахара добавляет сантиметры и проблемы с эндометрием. Стресс и лень выключают репродуктивную систему. Начни с прогулки, йоги или просто лестницы вместо лифта — и организм скажет «спасибо». 💪 Женское здоровье — не абстракция. Москва Здорова / Нет времени болеть
🚭 Курение, 🍷 алкоголь, 🍰 крайности в питании и 🛋️ гиподинамия — звучит как будни, но для женского организма это настоящий удар под дых.
Курение «выжигает» яичники, снижает уровень эстрогенов и ускоряет старение. Кальян или вейп не спасут — токсинов не меньше.
Алкоголь разрушает печень, а значит — и гормональный баланс. Плюс делает кожу тусклой, волосы ломкими и цикл непредсказуемым.
Диеты и переедание одинаково вредны: недостача белков и жиров рушит гормональный фон, избыток сахара добавляет сантиметры и проблемы с эндометрием.
Стресс и лень выключают репродуктивную систему. Начни с прогулки, йоги или просто лестницы вместо лифта — и организм скажет «спасибо».
💪 Женское здоровье — не абстракция.
Москва Здорова / Нет времени болеть
