В понедельник, 9 февраля, семейный центр «Преображение» приглашает всех желающих от 15 до 17 лет на психологический тренинг, посвященный теме «Я и школа».
Под руководством психолога ребята будут учиться управлению эмоциями, в том числе перед контрольными и экзаменами, а также концентрации внутренних ресурсов, чтобы стать спокойнее и уверенней в собственных силах.
«Экзаменационный период — испытание для психики подростков. Наша задача — дать каждому практические инструменты самопомощи, развить умение распознавать стресс, работать с ним, сохранять ясность мысли в непростых ситуациях. Эти навыки пригодятся как на школьной аттестации, так и на протяжении всей жизни», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.
Участников ждут теория и практика «специальные техники эмоциональной саморегуляции», упражнения на снижение тревоги, работа с негативными установками и создание личной стратегии самоподдержки.
Начало 9 февраля в 17:00. Наставник Анжелика Антонова.
Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-52.
Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.
