? Ты просыпаешься со списком дел, пишешь посты, ведёшь сторис, ищешь новых клиентов, читаешь книги по саморазвитию, пробуешь медитировать, когда на это есть силы. Ты вкладываешься в курсы, чтобы «стать лучше», стараешься быть идеальной матерью, партнёршей, подругой, специалистом. Ты делаешь всё, что, как тебе кажется, должно привести к результату: к финансовой стабильности, к лёгкости в отношениях, к состоянию «у меня всё получается». Но чем больше действий, тем сильнее усталость и тем дальше кажется желанный результат. Кажется, единственный выход — усилить контроль, составить ещё более жёсткий график, взять на себя больше обязательств, начать ещё один марафон, закричать громче, чтобы тебя наконец услышали и оценили. Но это приводит только к большему выгоранию, к чувству вины, «я снова не справляюсь» и к парадоксу: чем больше ты делаешь, тем меньше у тебя получается по-настоящему. Расскажу о трёх ложных решениях 1. Убеждение: «Нужно больше знаний и техник», что кажется логичным, «Есл
Думаешь, что больше действий — это путь к деньгам и гармонии
3 февраля3 фев
3 мин