Собственно, лучше всего отпускать старое каждую секунду. Чего его тащить за собой? Но раз уж есть традиция и ритуал... Я хорошо отношусь к ритуалам, с точки зрения НЛП - это якоря, которые запускают определенные программы. Например - отпускания 😊. Раз уж якорь и программа есть - грех ей не воспользоваться.
В конце года (месяца, недели, ...) принято что-то отпускать: обиды, неудачи, незавершённые истории. Календарь переворачивается, и появляется ощущение, что сейчас подходящий момент поставить точку.
Конечно по приказу ничего отпустить нельзя. Старое держится, потому что когда-то это было способом жить, защищаться, справляться.
Прошлые решения никогда не бывают ошибками. Один из базовых принципов НЛП - в любую секунду человек совершает наилучший выбор... из тех, что ему в эту секунду доступен. Все эти разговоры "я мог бы сделать лучше" - это ерунда. Мог бы, сделал бы. Не сделал, значит не мог. Сейчас, возможно, могу. А тогда - не мог. Они всегда правильные, но время меняется, а мы ещё какое-то время живём прежними настройками. Поэтому попытки «отпустить» через усилие обычно превращаются в борьбу с собой. Старое уходит когда оно перестаёт быть нужным.
Это происходит через признание. Через простую мысль: это было важно, это работало, это помогло дойти до сегодняшнего дня. Когда прошлое обесценивают, чтобы быстрее закрыть тему, оно, как правило, держится дольше. Психика предпочитает честность, а не красивые формулировки.
Со временем становится легче не торопиться и не ждать, что с первого января внутри что-то щёлкнет. Год или месяц заканчивается по календарю, а внутренние процессы - по готовности. Иногда самое точное действие в конце года - не отпускать, а поблагодарить🙏. За путь. Старое уходит само, когда ему больше не нужно оставаться, и новый год начинается не с чистого листа, а с чуть меньшего груза. Этого, как правило, достаточно.
