По моему блогу можно заметить, что помимо своего IT-бизнеса (FinTech & Web3), финансовых рынков, я пишу про политику и отношения (ведь это в

В ответ на пост

По моему блогу можно заметить, что помимо своего IT-бизнеса (FinTech & Web3), финансовых рынков, я пишу про политику и отношения (ведь это в значительной степени влияет на все аспекты жизни). Но в основе всего стоит качественный lifestyle.

В детстве я хотел быть сопричастным к медицине, ибо инновации должны помочь победить смерть, поэтому и относился к трансгуманизму всегда положительно. Считаю, что человечество неправильно относится к смерти, принимая её неизбежность, а нужно не принимать, с ней нужно бороться. Биологическая смерть — это болезнь, а бессмертие — это не мечта, а всего лишь техническая проблема (идентичность как непрерывный физический процесс).

Это и было ключевой причиной, почему в период COVID-19, будучи в отношениях с Адель, я на фондовом рынке инвестировал значительную для себя сумму в компанию Moderna, купив акции $MRNA в начале 2020 и продал их осенью 2021. Если у кого-то хобби конный спорт, теннис или гольф, то у меня хобби - это здоровье (технологии, биология, медицина).

Как следствие, регулярное занятие спортом: кардио (в приоритете), силовые (по возможности), стретчинг (как часть калистеники). Жизнь без вредных привычек: без курения (сигары, электронки, кальян), отсутствие алкоголя (безопасных доз алкоголя нет).

Мой дедушка по линии отца прожил почти 100 лет, а дедушка по линии матери умер рано (он много курил и умер от рака, из-за болезни, появившейся на фоне употребления алкоголя). Думаю по этой причине, ещё с детства у меня появилась психологическая и физическая неприязнь не только к алкоголю и сигаретам, но и курящим и пьющим людям.

Снижение вероятности редких, но фатальных событий: вроде ночных гонок на авто, экстремальных видов спорта, проживания в слаборазвитых странах. Исследование организма (от МРТ с УЗИ до анализов крови), ведь по-прежнему главный наш враг — это онкология. Деньги: объективно без капитала мечтать о «вечной жизни» это «летать в облаках».

Качественный сон (кто смотрит сторис TG и VK знает, что зачастую я ложусь спать до 23:00 и находясь в отношениях с Дианой у нас всегда было такое расписание). Питание: два раза в день, в первой половине дня - ближе к обеду (breakfast all day) и вечером (белок в приоритете, овощи, ягоды). Витамины: БАДы подобраны на основе gDNA и чек-апов (динамика всех анализов, сделанных в частных больницах и государственных поликлиниках за всю жизнь).

Криотерапией, гипербарической оксигенацией, красным светом (PBM), NAD⁺-терапией, парабиоз, пептидами и anti-age и longevity-протоколами пока не увлекаюсь, это инструменты следующего этапа, когда естественное восстановление начинает проседать. Сейчас фокус на базовых, доказательных вещах: сон и режим, контроль стресса, тренировки, питание, регулярные анализы и ноотропы.