Вчера впервые за долгое время решилась сходить к психологу. Нет, дело вовсе не в проблемах с головой («ку-ку»), а скорее в нехватке новых знаний и инструментов. Ведь иногда даже самый опытный специалист нуждается в поддержке и обновлении своего профессионального арсенала. Знаешь точно, зачем идёшь, какой запрос решаешь, но внутри всё равно накапливается груз нерешённых вопросов. Всё вроде бы понятно, но одновременно ничего не ясно. Думаю, эта ситуация знакома многим моим коллегам-психологам.
Да, я практикующий психолог, востребованный профессионал. Сейчас веду терапию шести клиентов, которые регулярно ко мне обращаются. Но это не значит, что я умнее всех остальных. Просто накопленных мною знаний и опыта достаточно именно для этих людей. Нередко складывается ощущение, что окружающие воспринимают психологов исключительно сквозь призму профессии, забывая, что мы прежде всего обычные люди. У каждого из нас бывают моменты сомнений, переживаний и внутреннего дискомфорта. Иногда возникают ситуации, когда взгляд изнутри становится искажённым, теряется ясность восприятия происходящего вокруг. Именно тогда необходима объективная поддержка извне.
Поэтому решила обратиться к специалисту с чётким запросом: «Как оставаться собой в отношениях с окружающим миром?» Понимаю, что нередко прибегаю к защитным механизмам, особенно в профессиональном плане. Часто испытываю чувство стыда за свою индивидуальность. Яркая, эмоциональная, полная энергии и свободы, я далеко не всегда вписываюсь в общепринятые рамки поведения. Окружение не всегда принимает мою жизненную позицию, да и мой личный опыт весьма насыщен и непрост. Люди склонны осуждать тех, кто сумел преодолеть трудности и стать победителем. Переживая полную гамму эмоций, я научилась быстро избавляться от негатива. Можно сказать, со мной действительно, как с гуся вода. Тем не менее порой внутренний баланс нарушается, стрессовые состояния остаются незамеченными, и тогда работа над собой приобретает особую важность.
Адекватный психолог осознаёт необходимость периодически обращаться за поддержкой, выходя из зоны комфорта и снимая маску всезнания. Важно сохранить ресурсность и избежать профессионального выгорания. Если чувствуешь, что контакты с самим собой нарушены, лучше сосредоточиться не на поиске собеседника, а на переосмыслении собственных установок. Даже самые опытные специалисты нуждаются в психологической помощи. Потому что поддерживать гармонию и целостность собственной души гораздо важнее любых профессиональных достижений.
И напоследок хочу напомнить каждому профессионалу, работающему с людьми: берегите себя, уважайте своё внутреннее пространство и обращайтесь за поддержкой вовремя. Ваше благополучие залог благополучия ваших подопечных