Всероссийская Снегурочка из Костромы поделилась советами, как пережить морозы. Рекомендует валенки, водоотталкивающие спреи и шерстяные носки. Эксперты также упоминают о необходимости многослойной одежды и тщательной разминки для зимних тренировок.
С понижением температур дороги в российских городах превращаются в настоящие ледяные коридоры. В связи с этим, издание Life.ru обратилось к Всероссийской Снегурочке из Костромы за советами о том, как противостоять морозу и не замерзнуть, сохраняя ноги теплыми и сухими.
Наилучшим вариантом обуви в такую погоду являются валенки. Этот натуральный войлок содержит много воздушных карманов, как сугроб, что препятствует проникновению холода к ногам. Прочный низ и галоши дополнительно защищают от слякоти и скользких участков дороги.
Всероссийская Снегурочка из Костромы
Если валенки не вписываются в ваш гардероб, Снегурочка предложила советы от своих помощников — Академиков Снежных чудес:
- Превыше всего следует заботиться о сухости. Прежде чем выйти на мороз, обувь должна быть абсолютно сухой. Рекомендуется сушить её вдали от нагревательных приборов, давая возможность высыхать постепенно.
- Для современного водонепроницаемого покрытия стоит использовать водоотталкивающие спреи на новые сапоги и периодически обновлять защитный слой.
- Для кожаной обуви подходят зимние кремы и мази, которые питают материал, предотвращая его пересыхание и растрескивание. После впитывания крема можно нанести спрей для усиления эффекта.
- Внутренний комфорт обеспечат шерстяные или термоноски, которые впитывают влагу и сохраняют тепло, если ноги начнут потеть.
- Не оставляйте снег на обуви. По возвращении домой удалите его и протрите обувь сухой тканью. Не размещайте обувь на прямом источнике тепла, чтобы она оттаивала медленно.
Обувайте непромокаемые ботинки с толстой подошвой, и пусть ваши шаги будут лёгкими, а путь — радостным, — заключила Снегурочка.
Также был поднят вопрос о влиянии мороза на сжигание жира. Тренер объяснил, что холод заставляет тело затрачивать больше энергии на поддержание тепла, однако это не ведёт к повышению эффективности тренировок. Для безопасных занятий спортом зимой рекомендуется тщательно разогреваться, одеждаться многослойно и избегать резких движений, чтобы предотвратить травмы.
Ранее мы писали о прогнозах на февраль, согласно которым в Москве ожидались непрерывные снегопады и холода, однако заслуженный метеоролог России Роман Вильфанд опроверг эти предположения. В интервью РИА Новости он сообщил, что в ближайшую неделю в Москве не прогнозируются ни снегопады, ни сильные морозы. Это заявление опровергает прежние сообщения о суровой зимней погоде в столице.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/vserossijskaja-snegurochka-raskryla-sekrety-borby-s-zimnim-holodom_1543939