Найти в Дзене
VOICE

Как строить отношения, если у вас большая разница в возрасте: 5 советов психологов

В мире полно стереотипов о парах, где один партнер гораздо старше другого. Сколько язвительных шуток было отпущено по поводу сначала свадьбы, а потом развода Дмитрия Диброва и Полины Наградовой, а потом из-за их развода! Как только не называли Прохора Шаляпина, пока само его имя не стало нарицательным! Впрочем, страна не имеет значения — достаточно вспомнить печально известную череду свиданий Леонардо Ди Каприо, превратившуюся в мемы. Но есть и другие истории: благополучные семьи, где у мужа и жены большая разница в возрасте. О них вспоминают гораздо реже — ведь о чем тут можно посплетничать? «Такие отношения вполне могут быть успешными, — говорит сексолог Минди ДеСета (муж которой, кстати, на 18 лет старше нее). — Но скептицизм возник не на пустом месте — из-за разрыва в возрасте, например, особенно остро может встать вопрос дисбаланса власти». Как избежать проблем? Вот что, по мнению экспертов, следует сделать, чтобы брак был долгим и счастливым. Непросто найти общий язык, когда вы н
Оглавление

В мире полно стереотипов о парах, где один партнер гораздо старше другого.

    Как строить отношения, если у вас большая разница в возрасте: 5 советов психологов
Как строить отношения, если у вас большая разница в возрасте: 5 советов психологов

Сколько язвительных шуток было отпущено по поводу сначала свадьбы, а потом развода Дмитрия Диброва и Полины Наградовой, а потом из-за их развода! Как только не называли Прохора Шаляпина, пока само его имя не стало нарицательным!

Впрочем, страна не имеет значения — достаточно вспомнить печально известную череду свиданий Леонардо Ди Каприо, превратившуюся в мемы. Но есть и другие истории: благополучные семьи, где у мужа и жены большая разница в возрасте. О них вспоминают гораздо реже — ведь о чем тут можно посплетничать?

«Такие отношения вполне могут быть успешными, — говорит сексолог Минди ДеСета (муж которой, кстати, на 18 лет старше нее). — Но скептицизм возник не на пустом месте — из-за разрыва в возрасте, например, особенно остро может встать вопрос дисбаланса власти».

Как избежать проблем? Вот что, по мнению экспертов, следует сделать, чтобы брак был долгим и счастливым.

Найдите общие интересы, актуальные для любого возраста

Непросто найти общий язык, когда вы находитесь на совершенно разных жизненных этапах и принадлежите к разным поколениям. «Но эти препятствия не обязательно приведут к разрыву, — говорит Сьюзан Винтер, коуч по отношениям и автор книги "Женщина старше, мужчина моложе: новые возможности для любви и романтики", — Особенно если есть общие интересы, которые сближают вас — например любовь к путешествия или хард-року». По словам Винтер, надо сосредоточиться на сходствах, а не на различиях — это сделает ваш союз крепче.

Проявите любопытство к отличиям между вами

По мнению ДеСеты, успех в отношениях не сводится к «одинаковости» мужа и жены — гораздо важнее проявлять искренний интерес к различиям и особенностям друг друга и уметь идти на компромиссы.

«Лично я советую заводить друзей в обеих возрастных группах, — говорит она. — Вы также можете время от времени пробовать себя в общих хобби, будь то совместный просмотр старых реалити-шоу или VR-тренировки».

Иными словами, не обязательно менять свое окружение на компанию на 20 лет моложе или перенимать все тренды другого поколения. Небольших экспериментов достаточно, чтобы продемонстрировать здоровый интерес к партнеру и желание укрепить ваши отношения.

Найдите общие базовые ценности

   Фото: Shutterstock.com
Фото: Shutterstock.com

«Некоторые разногласия преодолеть сложнее, чем другие. В браке очень важно соглашаться по значимым вопросам: сколько детей вы хотите и хотите ли вообще, как их воспитывать, где жить, что является изменой, как следует расходовать деньги — копить или жить сегодняшним днем», — говорит социальный психолог Джастин Лемиллер.

Он советует обговорить все главные вопросы в самом начале романа. Что для вас семья? (Например, тот, кто старше, уже может иметь детей и не хотеть совместных.) Насколько важна для вас работа? (Тот, кто уже добился высот, может отдать предпочтение путешествиям или хобби, в то время как для более молодого партнера очень важно вкладываться в карьеру.)

Не позволяйте мелким проблемам накапливаться

О каких бы проблемах не шла речь — от несовпадения сексуальных темпераментов до распределения домашних обязанностей, — открытое и честное общением имеет ключевое значение. Не будет его, и недовольство начнет накапливаться, влияя не только на отношения с партнером, но и на ваше психическое здоровье.

ДеСета рекомендует прямо (но при этом уважительно) выражать свои мысли, используя «я-высказывания». Вместо того, чтобы предполагать: «Через 10 лет ты уже не будешь меня хотеть», лучше сказать: «Я переживаю, буду ли по-прежнему привлекательна для тебя, когда стану старше».

Читай также: Мужчина младше тебя: все плюсы и минусы таких отношений и личные истории (счастливые и не очень)

Игнорируйте хейтеров

Браки с большой разницей в возрасте очень часто сопровождаются неодобрительными взглядами, язвительными шутками и неприятными комментариями со стороны даже близких людей.

«Это не только причиняет боль. Культурная стигма часто заставляет людей стыдиться и даже скрывать свои отношения, что приводит к сомнениям в их правильности и повышает вероятность разрыва», — говорит Лемиллер.

Вместо того, чтобы убеждать других, что с вашим союзом всё в порядке, он советует обратить свой взгляд на партнера и доказывать ему, а не окружающим, что связь между вами построена на любви, уважении и привязанности.

Читай также: «Между нами пропасть»: 8 честных рассказов о разнице в возрасте