Стоматологи Санкт-Петербурга из клиники «Два Дантиста» предупреждают: иногда проблемы начинаются не от сладкого, а от наших повседневных ритуалов.
Вы чистите зубы дважды в день и думаете, что этого достаточно? К сожалению, здоровье полости рта — это не только гигиена. Ежедневно мы сами, не замечая того, наносим зубам и эмали микротравмы, которые годами копятся и приводят к серьезным последствиям: клиновидным дефектам, сколам, трещинам эмали и болезням десен.
Давайте разберем самые коварные привычки, разрушающие зубы:
1. «Невидимая» жевательная нагрузка
Речь не о еде. Бруксизм (ночной скрежет зубами) и привычка грызть ручки, карандаши или ногти создают запредельную нагрузку на эмаль. Это прямая дорога к стираемости зубов, гиперчувствительности (гиперестезии) и даже перелому зуба. Если утром вы чувствуете напряжение в челюсти — это тревожный звоночек.
2. Любовь к контрастам
Запивать мороженое горячим кофе — любимый ритуал многих. Но резкий перепад температур во рту вызывает микротрещины в эмали. Со временем они расширяются, делая зубы уязвимыми для кариеса и болезненных ощущений.
3. Не зубами едиными...
Открывание бутылок, перекусывание ниток и разгрызание скорлупы орехов — не геройство, а механическое разрушение тканей зуба. Эмаль, хоть и самая прочная ткань в организме, не предназначена для таких подвигов. Результат — сколы эмали и травмы десны.
4. Постоянное «подкисление»
Регулярные перекусы в течение дня, особенно сладкими снеками или фруктовыми соками, поддерживают во рту кислую среду — идеальную для размножения кариесогенных бактерий. Зубы просто не успевают восстановиться. Это одна из главных причин множественного кариеса.
5. Кислотная атака под маской ЗОЖ
Газированные напитки (даже без сахара), свежевыжатые цитрусовые соки, ягодные смузи — все они содержать высокий уровень кислот. Эрозия эмали от таких продуктов протекает незаметно, но необратимо: зубы становятся тонкими, прозрачными у режущего края и болезненно реагируют на холодное и горячее.
Что делать?
· Замените привычку грызть предметы на жевательную резинку без сахара (но не дольше 10-15 минут).
· Пейте кислые напитки через трубочку, чтобы минимизировать контакт с зубами.
· После кислого или сладкого не чистите зубы сразу — дайте слюне 30 минут нейтрализовать кислоту. Прополощите рот водой.
· При подозрении на бруксизм — обратитесь к стоматологу. Капа для защиты зубов, изготовленная индивидуально, спасет вашу улыбку от разрушения.
Проверьте здоровье своих зубов!
Многие из этих разрушений накапливаются годами и становятся видны только стоматологу. Профилактический осмотр у врача-стоматолога в Санкт-Петербурге в клинике «Два Дантиста» поможет выявить проблемы на ранней стадии, когда лечение проще, быстрее и дешевле.
Не ждите, пока заболит. Позаботьтесь о здоровой и крепкой улыбке сегодня.
Не позволяйте привычкам красть вашу улыбку❗️
Запишитесь на консультацию и диагностику в стоматологию «Два Дантиста» в СПб. Наши врачи проведут бережный осмотр, составят индивидуальный план лечения и профилактики, ответят на все ваши вопросы.
Записаться можно прямо сейчас на сайте dvadantista.ru или по телефону: +7 (931) 002-03-17 ☎️
Доверяйте здоровье зубов профессионалам. Ваша улыбка — наша забота!