Когда менопауза считается ранней и как она проявляется
Менопауза — естественный этап в жизни женщины, но иногда связанные с ней гормональные колебания появляются раньше ожидаемого. Почему это может произойти и на какие процессы в организме указывает — попробуем разобраться в этой статье.
Для поддержки организма в период первых изменений могут назначить гормональные и негормональные средства. Узнайте больше о симптомах менопаузы и возможностях фитоэстрогенов на сайте Феминал Премиум.
🤔 Когда менопауза считается ранней
Чаще всего менопауза наступает в возрасте от 48 - 50 лет. Если же гормональная перестройка начинается в промежутке от 40 до 45 лет, ее относят к ранней [1]. Это не всегда признак серьезных нарушений — у каждой женщины индивидуальный биологический ритм.
Ранняя менопауза проявляется постепенно: сначала цикл становится нерегулярным, затем могут появиться приливы, изменения сна или колебания настроения [1]. Задача на этом этапе — заметить сигналы и обсудить их с врачом.
❗️Почему менопауза может начаться раньше
Причины раннего появления признаков менопаузы могут быть разными, и часто — это сразу комплекс причин:
🔴 Наследственность. Если у мамы или бабушки менопауза началась рано, вероятность повторения сценария выше [3].
🔴 Особенности работы яичников. Со временем уменьшается количество функционирующих фолликулов — у одних женщин быстрее, у других медленнее [3].
🔴 Хронический стресс. Длительное напряжение влияет на гормональную систему и может ускорять возрастные изменения [3].
🔴 Операции или гинекологические вмешательства.Они могут изменить гормональный фон [3].
🔴 Образ жизни. Курение, длительные жесткие диеты, дефициты нутриентов могут косвенно влиять на сроки менопаузы [3].
Понимая, что может стоять за изменениями, легче выстроить стратегию поддержки организма при раннем приходе менопаузы.
👩 Симптомы ранней менопаузы
Симптомы ранней менопаузы такие же, как и у своевременной, ведь причина одна и та же — снижение уровня эстрогенов [1]. При этом у некоторых женщин первые признаки могут проходить почти незаметно, а у других более выражено. Симптомами могут быть:
● нерегулярный цикл;
● приливы жара;
● изменение настроения или раздражительность;
● нарушения сна;
● снижение энергии;
● сухость кожи и слизистых;
● изменение восприятия температуры [1].
Появление этих ощущений не повод для паники. Существуют различные способы, которые могут облегчить этот этап и смягчить симптомы.
🌿 Как фитоэстрогены могут поддерживать организм в период ранних изменений
На фоне снижения собственного уровня эстрогенов организм начинает работать иначе, и многие женщины ищут способы мягкой поддержки. При отсутствии противопоказаний, при ранней менопаузе врач может назначить заместительную гормональную терапию или растительные добавки — фитоэстрогены. Это растительные компоненты, схожие по структуре с эстрогенами человека.
Фитоэстрогены могут дополнять ежедневную поддержку женского организма [4, 5]. Они содержатся в некоторых продуктах питания — сое, бобовых, шпинате, брокколи, пшенице и других. Но в некоторых растениях фитоэстрогенов больше, чем в других. Например, красный клевер содержит 4 вида изофлавонов.
Феминал Премиум [6] — БАД на основе изофлавонов красного клевера [4,5], может стать частью комплексного подхода при начале возрастных изменений.
Изофлавоны красного клевера обладают высоким сходством с эстрогеновыми рецепторами, благодаря чему способствуют улучшению общего состояния при нежелательных проявлениях менопаузы.
Изофлавоны красного клевера, в том числе в составе Феминал Премиум, способствуют снижению утомляемости, раздражительности и беспокойства, продлению молодости, сохранению привлекательности и хорошему настроению [6].
Продукт подходит для ежедневного употребления и может помочь дополнить рацион теми компонентами, которых женщинам порой не хватает в этот период жизни. Он может быть вариантом мягкой поддержки организма при первых проявлениях ранней менопаузы, в дополнение к назначенному лечению и рекомендациям специалиста [6].
Хотите подробнее изучить источник изофлавонов красного клевера? Читайте о симптомах менопаузы и возможностях фитоэстрогенов в поддержке организма на сайте Феминал Премиум.
БАД. Не является лекарственным средством. СГР: № AM.01.07.01.003.R.000372.07.21 от 12.07.2021 г.
2000001663394 от 29.01.2025