Введение
Лечебные травы используются в народной практике на протяжении сотен лет. Многие растения применялись для поддержки здоровья задолго до появления современной медицины, и интерес к ним сохраняется до сих пор.
В этой статье собран топ-100 наиболее известных и популярных лечебных трав, которые чаще всего упоминаются в фитотерапии, травниках и народных источниках.
Этот список станет основой канала «Травы для здоровья» — в будущем каждая трава будет разобрана отдельно.
⚠️ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
🌱 Универсальные и самые известные травы
- Ромашка аптечная
- Календула
- Зверобой
- Мята перечная
- Мелисса
- Шалфей
- Чабрец
- Липа (цветки)
- Тысячелистник
- Подорожник
Эти травы считаются базовыми и чаще всего встречаются в домашних травяных наборах.
🍽 Травы для пищеварения и обмена веществ
11. Полынь
12. Расторопша
13. Бессмертник
14. Одуванчик
15. Аир болотный
16. Фенхель
17. Анис
18. Тмин
19. Кориандр
20. Цикорий
Эти растения традиционно используются для поддержки работы желудка, печени и желчевыводящих путей.
😴 Травы для нервной системы и сна
21. Валериана
22. Пустырник
23. Хмель
24. Душица
25. Лаванда
26. Пион уклоняющийся
27. Пассифлора
28. Синюха голубая
29. Боярышник
30. Шлемник байкальский
Многие из этих трав ценятся за мягкое успокаивающее действие и используются в вечерних чаях.
🤧 Травы для иммунитета и дыхательной системы
31. Эхинацея
32. Мать-и-мачеха
33. Солодка
34. Девясил
35. Бузина чёрная
36. Калина
37. Шиповник
38. Имбирь
39. Сосновые почки
40. Лист чёрной смородины
Часто применяются в сезон простуд и при ослабленном иммунитете.
❤️ Травы для сердца и сосудов
41. Боярышник (цветы и плоды)
42. Омела белая
43. Донник
44. Арника
45. Каштан конский
46. Гинкго билоба
47. Астрагал
48. Софора японская
49. Клевер красный
50. Пустырник сердечный
Эта группа требует особенно аккуратного подхода и консультации специалиста.
🦴 Травы для суставов и опорно-двигательного аппарата
51. Сабельник
52. Окопник
53. Лопух
54. Крапива
55. Лавровый лист
56. Берёзовые почки
57. Хвощ полевой
58. Иван-чай
59. Череда
60. Марена красильная
Используются как внутрь, так и наружно — в виде настоев и компрессов.
🩸 Травы для очищения и обменных процессов
61. Спорыш
62. Толокнянка
63. Лист брусники
64. Кукурузные рыльца
65. Пижма
66. Рябина
67. Расторопша
68. Бессмертник
69. Одуванчик (корень)
70. Лопух (корень)
Часто входят в сборы для поддержки печени и почек.
👩🦰 Травы для женского здоровья
71. Боровая матка
72. Красная щётка
73. Манжетка
74. Шалфей мускатный
75. Лист малины
76. Пастушья сумка
77. Календула
78. Тысячелистник
79. Крапива
80. Донник
В этой области особенно важно избегать самолечения.
👨 Травы для мужского здоровья и тонуса
81. Женьшень
82. Элеутерококк
83. Левзея
84. Родиола розовая
85. Якорцы стелющиеся
86. Кипрей (иван-чай)
87. Петрушка
88. Сельдерей
89. Крапива (корень)
90. Чеснок
Чаще всего используются как поддерживающие средства.
🧴 Травы для кожи и наружного применения
91. Чистотел
92. Алоэ
93. Календула
94. Ромашка
95. Зверобой
96. Череда
97. Лаванда
98. Облепиха
99. Подорожник
100. Арника
Применяются наружно в виде примочек, отваров и настоев.
🔗 Как пользоваться этим списком
- Этот материал — основной справочник канала
- Каждая трава из списка будет разобрана в отдельной статье
- В статьях о болезнях будут ссылки на соответствующие растения
- В конце публикаций будет удобная навигация по сериям
👉 Сохраните эту статью — она станет точкой входа в тему лечебных трав.
⚠️ Важное предупреждение
Все материалы канала носят информационный характер и не заменяют консультацию врача или специалиста.