Знакомо? 👉 Раньше меня всё время мучило чувство вины за невыполненные задачи, отложенные дедлайны и т.д.
«Я ведь должен, я ведь пообещал, я ведь хочу быть правильным, хорошим, а то люди во мне разочаруются» и всё в этом духе.
Более того, мне казалось, что чем сильнее я себя ругаю — тем лучше я стану как человек. Если я очень накосячил, я должен понести соответствующее наказание и сильно-сильно себя заругать, совсем как тот мужик из фильма «Код Да Винчи», который себя плёткой по спине бил.
Противоречие здесь кроется в следующем: чувство вины и реальное поведение — вещи вообще из разных опер. Вините вы себя или не вините — ваше поведение от этого не меняется ни в лучшую, ни в худшую сторону.
И раз уж нам нужно победить какую-то привычку (например, прокрастинацию), зачем тратить силы на непродуктивное и бессмысленное чувство вины? Может, мы лучше себя простим и делом займёмся?
Что думаете? 😉
P.S В моём телеграм-канале ещё больше классных материалов - подписывайтесь! :)